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¿Cómo se puede tratar la tendinitis?

El ibuprofeno o el diclofenaco se utilizan como fármacos antiinflamatorios. Las inflamaciones crónicas y graves provocan que los tendones se peguen entre sí y una discapacidad grave de la movilidad. En este caso, puede ser necesario que una solución operativa de los tendones restablezca la movilidad. Una de las causas crónicas de la tendinitis metatarsiana es el uso excesivo a largo plazo del metatarso. Por esta razón, si los zapatos no se ajustan correctamente y al mismo tiempo se realiza la carga completa, puede ocurrir una tendinitis crónica del metatarso. Aquí, también, los síntomas inicialmente solo comienzan cuando el paciente se esfuerza, pero luego también pueden estar presentes en reposo si la inflamación está avanzada.

Aquí es donde las desalineaciones de la pierna y el pie se vuelven particularmente estresantes para los tendones, ligamentos y articulaciones. La estructura de la suela del zapato puede provocar mejoras o deterioros en el eje por sobrepronación o supinación. Las quejas de sobrecarga surgen de una desproporción entre la capacidad de recuperación y el estrés durante un período de tiempo más largo o cuando las lesiones mínimas en la estructura del tejido afectado por el estrés máximo se suman y en algún momento ya no pueden compensarse. Los tendones, las vainas de los tendones y las articulaciones se ven particularmente afectados, ya que reciben menos sangre que el tejido muscular y tardan más en adaptarse a las nuevas cargas. Los síntomas de los tendones flexores y las articulaciones de los dedos son más comunes en los escaladores deportivos, seguidos de la articulación del codo y el hombro.

Se utiliza para estabilizar la zona afectada, especialmente en caso de lesiones o inflamación de músculos, ligamentos o articulaciones. Probablemente ya haya notado que las cintas están disponibles en diferentes colores. Esto no se debe a una textura o elasticidad diferente de las rayas, sino únicamente al efecto del color. Los atletas suelen utilizar cintas negras, por ejemplo. Tienen un fuerte efecto antiinflamatorio y se pueden pegar sobre otras cintas. Las cintas verdes, por otro lado, tienen un efecto equilibrante, regenerador y armonizador y, por lo tanto, se utilizan principalmente en el área de órganos (por ejemplo, riñones, páncreas, intestinos, etc.).

Ambos tendones corren un riesgo especial, ya que atraviesan la articulación del hombro. Esto puede causar daño en los tendones con inflamación crónica, desgarros dolorosos o calcificaciones.

La creciente degeneración conduce gradualmente a restricciones funcionales. A los afectados les resulta cada vez más difícil mover el pie hacia adentro y la planta del pie para doblarse cada vez menos. Las molestias de los tendones también pueden ocurrir en la región del hombro, como el tendón largo del bíceps o el importante tendón supraespinoso que se presiona debajo del techo del hombro cuando el brazo se levanta hacia los lados.

Un tendón desgarrado es muy doloroso para la persona afectada y conduce a una pérdida completa de la función del músculo afectado. En algunos casos, el tratamiento conservador es suficiente, mientras que una sección completa a menudo requiere cirugía para coser el tendón nuevamente. Se recomienda el tratamiento local con hielo, camas elevadas y ungüentos vendajes. En el caso de una lesión aguda, el hielo reduce el dolor y la tendencia a hincharse y derramar debido a un flujo sanguíneo insuficiente en el área afectada. Incluso con esta forma de tendinitis, los tratamientos conservadores, como la fisioterapia y los analgésicos, pueden ayudar. Si no brindan alivio, el cuello de botella se puede eliminar quirúrgicamente.

Tendinitis de Aquiles

El tendón se inmoviliza y vuelve a su función normal con determinados ejercicios fisioterapéuticos. Durante este tiempo, se debe preservar el tendón afectado. También se utilizan analgésicos y antiinflamatorios. En caso de dolor intenso y persistente, se puede considerar la extirpación quirúrgica de la pieza del tendón afectado. Aquí, el tendón se quita pieza por pieza y el muñón se vuelve a coser. El tendón tibial posterior conecta el músculo tibial posterior en la parte inferior de la pierna con las inserciones óseas debajo del pie. Un movimiento del músculo pasa al pie a través del tendón y conduce a una flexión de la planta del pie, un tirón hacia arriba de la parte interna del pie y un tirón hacia arriba del pie en general.

Puedes probar por ti mismo si el frío o el calor te ayudan. También pueden hincharse, haciendo que sus dedos sean menos móviles. Algo similar le puede pasar al tobillo cuando está sobrecargado, por ejemplo, al caminar durante largos períodos sin entrenamiento previo. Para no equivocarse al usar una cinta de kinesio, puede hacer que un fisioterapeuta o un cirujano ortopédico le muestre cómo colocar la cinta correctamente en caso de tendinitis. Aquellos que ya tienen un poco de experiencia y conocimiento de la anatomía del cuerpo pueden hacer tapping por su cuenta.

Estas son las tendinitis más frecuentes del pie

Dependiendo de la gravedad de la inflamación, puede ser necesario un tiempo de tratamiento de unos pocos días hasta 4 semanas hasta que los síntomas hayan desaparecido por completo. La medida en que el paciente presta atención a la inmovilización del pie también es decisiva. El tiempo de curación de la tendinitis en el pie no se puede predecir con exactitud y depende de la ubicación y la gravedad de la inflamación. El cumplimiento de las normas de conducta también influye significativamente en la aparición de complicaciones como desgarros o desgarros parciales en los tendones inflamados o la cronicidad de la inflamación. En los escaladores, el ejercicio excesivo puede afectar el área interna del antebrazo cerca del codo o la muñeca.

El tejido de constricción se extrae o se hace una incisión para que el tendón tenga espacio para deslizarse nuevamente. La inmovilización y enfriamiento del pie durante unos días y el tratamiento antiinflamatorio conducen en la gran mayoría de los casos a una mejoría temprana de los síntomas.

En el caso de la tendinitis, la hinchazón puede significar que el tendón puede deslizarse mal o no deslizarse a través de la vaina del tendón. Luego, los expertos hablan de una tendinitis constrictiva. Es importante proteger la zona afectada y, sobre todo, evitar los movimientos que provocaron la inflamación. Para ello, puede ser necesaria una licencia por enfermedad. Si un movimiento no puede evitarse por completo, se puede intentar hacerlo con menos frecuencia y con menos fuerza. Un yeso, un vendaje firme o unas férulas ortopédicas especiales también pueden ayudar a inmovilizar el pulgar o la muñeca, por ejemplo.

Las consecuencias de esto son principalmente dolor por presión y estrés, así como entumecimiento (nocturno) o, dado que el tendón del músculo tibial posterior atraviesa varias articulaciones, se deben sellar todas las direcciones del movimiento del tendón. La primera dirección de tracción corre directamente desde el interior de la pierna hasta la planta del pie. La segunda dirección de tracción comienza en la parte delantera de la parte inferior de la pierna y atraviesa el mismo punto en la planta del pie que la primera cinta. La tercera cinta corre alrededor del talón hasta el tercio delantero del pie.

¿Cómo tratar la tendinitis del tendón de Aquiles? – Fisioterapia Bilbao

Correcta motorización de la cinta de correr

El tendón del músculo tibial posterior recorre varias articulaciones y debe soportar cargas excesivas. Esta irritación puede provocar una inflamación del tendón, especialmente con un mayor estrés, como ocurre con los atletas de competición. Las vainas del tendón también pueden inflamarse y volverse pegajosas si se someten a demasiada tensión.

En un tratamiento posterior, por otro lado, este principio activo se usa como un efecto deseado, por ejemplo, se pueden tomar tabletas antiinflamatorias en el caso de síntomas agudos de uso excesivo, especialmente en el codo. A veces, las inyecciones con anestésicos locales y agentes antiinflamatorios pueden romper el círculo vicioso de tensión muscular y dolor. Las inyecciones de cortisona diluida (por ejemplo, en las vainas de los tendones afectados) están al final de la terapia conservadora. Si eso tampoco ayuda, solo son posibles las medidas quirúrgicas para un tratamiento adicional. A menudo también hay una lesión aguda del ligamento del anillo, donde a veces se puede escuchar un fuerte clic o un crujido.

Tendinitis del tibial posterior, tratamiento y ejercicios

En casos extremos, incluso se debe realizar una operación aquí para dejar espacio para el tendón mecánicamente estrechado e irritado. La llamada kinesio tape es una especie de yeso de tela muy elástica.

El tendón se divide en varios extremos y se adhiere al hueso esfenoides y al hueso navicular. Otros enfoques son los dedos individuales, que pueden ser doblados por el músculo tibial posterior. Las lesiones en la escalada deportiva ocurren casi por igual durante el entrenamiento y la escalada, y la causa suele ser una caída incontrolada. Las extremidades superiores se ven afectadas predominantemente (ochenta y cinco% de todas las lesiones), y especialmente las manos (50%). Recientemente, sin embargo, las lesiones del menisco interno se han vuelto más comunes entre los escaladores deportivos. Debido a la denominada «posición de rana» al doblar las rodillas más de 90 grados, el menisco interno entre las partes de la articulación en particular está fuertemente comprimido y puede romperse con una rotación adicional. Los analgésicos antiinflamatorios, como los antiinflamatorios no esteroides, se pueden tomar o aplicar sobre la piel, especialmente si los síntomas se notan en reposo.

¿Cómo se puede tratar la tendinitis?

Vendaje funcional tendón de Aquiles

La pieza terminal del tendón se ancla directamente a las fibras del tendón en el hueso o en el periostio. Dado que el tendón del músculo tibial posterior pasa por varias articulaciones, además está protegido por vainas tendinosas. El tendón tibial posterior comienza en la parte inferior de la pierna en el extremo del músculo tibial posterior y cruza por debajo del tendón del músculo flexor largo del dedo del pie. Esto se llama quiasma crural o cruce de la parte inferior de las piernas. Luego, el tendón atraviesa el túnel del tarso, un aparato de soporte del tejido conectivo del tobillo. En el tobillo, el tendón corre a lo largo de la parte interna del tobillo y se puede usar justo debajo o encima del tobillo para evaluar el reflejo tibial posterior.

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