¿Valeriana?
la raíz de valeriana se utilizó como medio para equilibrar el sueño y la vigilia. Si duerme demasiado, lo compensa con el despertar, y si tiene mucho insomnio, lo ayuda a dormir. Hildegard von Bingen también recomendó la valeriana contra la pleuresía. En los gatos, los alcaloides de piridina contenidos en la valeriana se utilizan como atrayentes sexuales. El olor a valeriana hace que los gatos rueden por el suelo. La valeriana es una planta herbácea robusta de la familia de las valerianas de hasta un metro de altura. La planta medicinal crece de manera vigorosa y persistente con tallos erguidos, ligeramente vellosos y hojas opuestas a la altura de un subarbusto.
La valeriana se toma durante todo el día para uso interno. Si tiene problemas para dormir, de media a dos horas antes de acostarse. La valeriana también se puede combinar con lúpulo, melisa, manzanilla y pasiflora. La raíz de valeriana se ha utilizado como remedio desde la antigüedad.
La valeriana se ha utilizado como planta medicinal desde la antigüedad debido a sus valiosos ingredientes activos. En la dosis correcta, la valeriana real ayuda a tratar los trastornos nerviosos. Los responsables de esto son los llamados valepotriatos, que son característicos de la valeriana y que tienen un efecto calmante.
Se encuentran principalmente en las zonas templadas de Europa y América del Norte, principalmente en las regiones forestales. La valeriana se ha utilizado en medicina desde la antigüedad, pero en su forma actual como sedante solo a finales del siglo XVIII. son examinados. Muchas mujeres embarazadas también usan varias almohadas pequeñas o una almohada de lactancia para encontrar una posición cómoda para dormir a pesar de tener una gran barriga. Para hacer esto, distribuya las almohadas debajo de su estómago, detrás de su espalda y tal vez entre sus piernas para aliviar un poco la tensión de su cuerpo.
Puedo Tomar Valeriana Estando Embarazada - Como Consumir Valeriana
Las culturas proceden de Inglaterra, Bélgica, Europa del Este y en parte de Alemania. Los ingredientes más importantes de las raíces de valeriana son los aceites esenciales además de los ácidos valerónicos (mono y sesquiterpenos). El ácido valeriónico, sus derivados, tienen propiedades calmantes e inhiben la descomposición de una sustancia mensajera. El efecto calmante de las raíces de valeriana en humanos se ha probado con éxito en una gran cantidad de estudios. Las raíces de valeriana se han recomendado una y otra vez para la inquietud y los trastornos nerviosos del sueño. Si está embarazada o amamantando, sería mejor evitar los suplementos de valeriana. Para la mayoría de comprimidos, comprimidos recubiertos o gotas, no hay datos suficientes sobre un posible efecto nocivo.
El llamado aldrian medicinal, que contiene lignanos del sueño, ha demostrado ser particularmente útil para esto. La valeriana puede ayudar a encontrar el equilibrio mental e incluso mejorar la motivación durante el día. Por tanto, la valeriana contribuye a la relajación general gracias a su efecto calmante y "reductor del estrés". La dosis correcta, que debe ser suficientemente alta, es particularmente importante.
Re: ¿Se permite la valeriana durante la lactancia?
El nombre botánico "Valeriana" contiene la palabra latina "valere" - cómo estar sano. El término alemán valeriana se asocia con el dios nórdico de la luz Baldur, que representa la ayuda y la caridad.
Las raíces de valeriana también contienen aceites esenciales, que pueden ayudar con las molestias gastrointestinales debido a sus efectos antiespasmódicos. No puedo imaginar que haga ningún daño y Nika también parece saborear la leche como un intestino. Mi ginecólogo me permitió explícitamente hacerlo durante el embarazo, así que hice más preguntas.
Uso, beneficios y Efectos Secundarios de la Valeriana
Lista de fuentes
Además, algunas preparaciones contienen alcohol, que definitivamente puede dañar al feto. La oferta en Onmeda.de es solo para su información y de ninguna manera reemplaza el consejo personal o el tratamiento de un médico autorizado. El contenido de Onmeda.de no puede ni debe utilizarse para crear diagnósticos independientes o automedicarse. La valeriana es una de las plantas medicinales más antiguas de la medicina popular. La planta pertenece a la familia de la valeriana. La subfamilia de la valeriana contiene alrededor de 200 plantas de valeriana diferentes.
Las partes de plantas subterráneas se utilizan con fines medicinales. Solo la raíz seca desarrolla el olor típico. La valeriana es un remedio probado y comprobado para la inquietud interior, la irritación excesiva, pero también para los problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido. Con la valeriana, el sueño no es forzado; su efecto promotor del sueño se produce a través de la relajación. Nerviosismo, tensión interna, presión para rendir: todo esto puede provocar inquietud e insomnio. La valeriana puede ayudarlo a encontrar un sueño tranquilo y relajado, porque si se toma por la noche promueve la capacidad de conciliar el sueño y mejora la profundidad del sueño.
La inflorescencia en forma de umbela consiste en flores rosadas y blancas. La corona de las flores individuales mide de tres a 6 mm de largo. La época de floración de la valeriana es entre mayo y septiembre. Las raíces se recolectan en septiembre y octubre. La valeriana es originaria de Europa y Asia y, a menudo, crece en el borde del bosque, senderos y arroyos. Se puede encontrar tanto en suelos húmedos como secos. Como hierba medicinal, la valeriana proviene principalmente del cultivo.
MEDICAMENTOS QUE NO PUEDES TOMAR CUANDO ESTAS LACTANDO
También necesita un poco de paciencia al tomar valeriana, ya que tarda de una a dos semanas en desarrollar su efecto completo. Otro remedio casero probado y comprobado es beber de 2 a 3 tazas de té de valeriana en caso de inquietud aguda o problemas para conciliar el sueño. También es ideal para tomar valeriana junto con lúpulo, porque ambos tienen efectos calmantes y también están disponibles como preparaciones terminadas en dosis coordinadas con precisión. Las raíces de la familia de la valeriana contienen varios componentes que se dice que tienen propiedades medicinales. Se ha demostrado que el ácido valerénico y el valerenol son componentes médicamente efectivos de las raíces de valeriana. En estudios que comparan placebo, se demostró un efecto medicinal leve. Estas dos sustancias tienen un efecto calmante sobre el estrés mental y los trastornos del sueño.
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El valdrian medicinal contiene lignanos, también conocidos como lignanos del sueño, que pueden ayudarnos con los trastornos del sueño. La mayoría de estas sustancias se destruyen en el curso de nuestro proceso digestivo. Los expertos ahora asumen que ciertos productos de degradación de los valepotriatos reaccionan con los aminoácidos que se encuentran en nuestros intestinos y, por lo tanto, desencadenan el efecto calmante de la valeriana. La valeriana también contiene aceites esenciales que pueden ayudar a aliviar los calambres. La valeriana también actúa sobre los músculos tensos después de un esfuerzo físico. Los efectos estimulantes del sueño de la valeriana se han demostrado una y otra vez en humanos y animales. Se ha observado un acortamiento del tiempo para conciliar el sueño y una mejor calidad del sueño y, por lo tanto, son ideales para el tratamiento de los trastornos del sueño.
Primer mes de LACTANCIA MATERNA 🤱 Mi experiencia, crisis de lactancia, consejos útiles.
Incluso en la mitología de los pueblos nórdicos, existía la historia de una planta fuertemente aromática que debería proteger contra los malos espíritus: la valeriana. Esta planta medicinal, que puede alcanzar alturas de hasta 1,5 my adorar los lugares húmedos pero soleados, no solo se reconoce por su intenso olor. Las flores de color rosa blanquecino también son características de la valeriana. Onmeda.de es sinónimo de asistencia y contenido independiente de alta calidad sobre todos los aspectos de la salud y la enfermedad. Con nosotros encontrará respuestas a preguntas sobre todos los cuadros clínicos importantes, síntomas, fármacos e ingredientes activos.
Normalmente lo tomo para dormir mientras amamanto, entonces el tiempo hasta la próxima lactancia es bastante largo (si tengo suerte). De vez en cuando se lee sobre los tés de valeriana que se pueden beber durante el embarazo. En los tés, especialmente las mezclas de té, la valeriana está contenida en dosis significativamente más bajas que en las preparaciones ya preparadas, pero como precaución debe informar a su ginecólogo. Él podrá decirle si una taza de té de valeriana está permitida de vez en cuando o mejor no. © 2021 MyLife Media GmbH. Este sitio web es solo para su información y de ninguna manera sustituye el asesoramiento, examen o diagnóstico personal de un médico autorizado. El contenido disponible en esta página no puede y no debe utilizarse para crear diagnósticos independientes y / o automedicación. Tenga en cuenta también nuestras condiciones de uso y nuestra información sobre protección de datos, a la que puede acceder a través de los enlaces de pie de página de este sitio web.
