¿Necesitamos una porción extra de silicio o sílice?
Una cantidad particularmente importante se encuentra en la cebada, la avena y el sorgo o en los productos elaborados con ellos, así como en las legumbres (tabla 1). Las bebidas proporcionan un total de más del 50%, los cereales y los productos derivados de los cereales del 10 al 20% y las verduras alrededor del 10% de la ingesta diaria de silicio de aproximadamente 20 a 50 mg. Los alimentos más procesados son bajos en silicio. Sin embargo, la biodisponibilidad del silicio de estos aditivos es muy baja. Cualquiera que tenga una dieta equilibrada suele comer suficientes alimentos que contienen silicio de forma natural de todos modos.
La cola de caballo de campo es una planta parecida a un helecho con una proporción bastante alta de sílice. El silicio se encuentra en el agua, la cerveza, los cereales y muchos tipos de frutas y verduras.
Esto se vuelve particularmente claro en el ejemplo del grano. Aquí, como muchas otras sustancias vitales, el silicio se encuentra principalmente en las capas externas del grano.
El crecimiento acelerado del cabello es también uno de los muchos resultados bien conocidos de una aplicación, tanto interna como externa, de silicio. Si desea tomar silicio como suplemento dietético, es aconsejable hacerlo sobre una base de cura durante un período de tres a 6 meses. Solo entonces se notan los efectos del suministro optimizado de silicio. En farmacias, tiendas naturistas y en Internet se puede comprar silicio en forma de sílice o sílice, envasado en cápsulas y tabletas. También hay tés, tabletas y gotas que contienen extractos de la planta de cola de caballo de campo.
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Su médico o farmacéutico le indicará la dosis y la duración del uso. Los efectos visibles de un buen suministro de silicona incluyen una tez suave, uñas de los pies y de las manos saludables, así como un cabello fuerte y brillante.
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También se ha demostrado científicamente durante mucho tiempo que el contenido de silicio en el cuerpo disminuye con la edad. Este desarrollo es un proceso gradual que comienza en la adolescencia y termina alrededor de los cuarenta.
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El silicio es un oligoelemento necesario para la formación y maduración de los huesos humanos. El semi-metal es un componente de la piel, tejido conectivo y cartílago.
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La relevancia del silicio apenas se nota
Además, ni siquiera está claro si el organismo necesita el oligoelemento y para qué lo necesita. Aquí puede averiguar qué alimentos son buenos proveedores de silicio y qué dice la ciencia sobre los suplementos dietéticos como Keiselerde.
En algunas especies animales, se ha demostrado experimentalmente una influencia del silicio en el metabolismo de los huesos y del tejido conectivo en condiciones de deficiencia. Las moléculas de silicio en los alimentos de origen vegetal son relativamente grandes, por lo que a menudo el organismo humano no las puede utilizar correctamente. Por lo tanto, el cuerpo utiliza solo una parte de la cantidad de silicio suministrada. El resto se excreta sin utilizar a través de los riñones y los intestinos. Así como el silicio le da fuerza y elasticidad al tejido conectivo, también asegura una flexibilidad saludable en los vasos sanguíneos.
Revista de salud
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En la naturaleza, el silicio nunca se presenta en su forma pura, sino siempre en relación con el oxígeno como dióxido de silicio. El nombre de silicio se deriva de la palabra latina "silex" para guijarros. Por tanto, el ácido del dióxido de silicio se llama sílice. consta de aproximadamente un tercio de silicio. Las estructuras de soporte de sílice se encuentran en numerosas criaturas vegetales y animales. Se entiende por sílice o tierra de diatomeas los depósitos de los esqueletos de sílice de diatomeas muertas.
Porque el contenido de silicio en el té o en los alimentos no se puede determinar con certeza. Por un lado, estos consisten en asegurar el suministro de nutrientes a cada célula individual del cuerpo y, por otro lado, asegurar la eliminación de las toxinas celulares. El científico Hugo Schulz fue uno de los primeros en llegar a la conclusión de que no hay un solo tejido humano que no contenga silicio. En consecuencia, el silicio tiene que desempeñar un papel fundamental para mantener la salud de todo el cuerpo. En la Academia de Naturopatía, se capacitará como nutricionista holístico en aproximadamente dieciséis meses. Cada vez más personas se esfuerzan por llevar un estilo de vida más saludable.
Intenta arrancar los tallos de la cola de caballo una vez. Estos no solo son extremadamente flexibles, sino que al mismo tiempo son tan estables e indestructibles que parecen indestructibles. Este descubrimiento de Schulz fue hace unos 40 años y, sin embargo, todavía no forma parte de la educación médica general.
