Prueba De Tabletas De Selenio
Complemento dietético con selenio
Por tanto, es poco probable que se produzcan efectos negativos en Europa por tomar preparados si se toman de acuerdo con las instrucciones. Para niños y adolescentes de 1 a 17 años, la ingesta total tolerable, dependiendo del peso corporal, se encuentra entre 60 µg y 250 µg de selenio por día. El repollo (p. Ej., Brócoli, repollo blanco) y verduras de cebolla (p. Ej., Ajo, cebolla), así como los champiñones, los espárragos y las legumbres como las lentejas también pueden tener un alto contenido de selenio. El contenido de los alimentos de origen vegetal varía mucho según la zona de cultivo, ya que depende del contenido de selenio del suelo. Las plantas de cereales y los productos elaborados con ellas son una buena fuente de selenio en los Estados Unidos, pero menos en Europa.
El mejor selenio en cápsulas
Si ocurre este caso muy raro, le informaremos de inmediato. Solo podemos liquidar productos / ayudas médicas con su seguro médico legal si contamos con los contratos de ayudas pertinentes. Puede consultar sobre los contratos de ayudas médicas existentes en nuestra farmacia en línea por teléfono o correo electrónico. Si desea utilizar productos de selenio de forma permanente, entonces, por supuesto, la relación precio-rendimiento también debería ser la correcta. Dado que la forma de dosificación y la concentración de las diversas preparaciones de selenio varían, tiene sentido hacer referencia al precio básico de 100 mcg. Si el fabricante no muestra esto, debe calcularlo en consecuencia. Por ejemplo, los paquetes grandes suelen ser significativamente más caros, pero tienen un precio base bajo.
La Sociedad Alemana de Nutrición recomienda a los adolescentes y adultos una ingesta de 30 a 70 microgramos de selenio por día. Según datos más antiguos de investigadores del Hospital Universitario de Mainz, los hombres obtienen un promedio de 47 microgramos y las mujeres 38 microgramos de selenio con sus alimentos. Esto significa que la ingesta está en el rango más bajo, pero dentro del rango recomendado. Por tanto, la mayoría de las personas en Alemania no necesitan ningún suplemento dietético con selenio. Las fuentes naturales importantes del oligoelemento son la carne, el pescado y los huevos, pero también la leche y los productos de cereales. Una deficiencia de selenio debido a un bajo consumo es rara y solo ocurre en ciertas áreas rurales con un bajo contenido de selenio en el suelo y un consumo predominante de productos regionales. Esto se aplica particularmente a las regiones de gran altitud en África Central y Asia.
Siete síntomas de la deficiencia de selenio
Datos interesantes sobre el selenio
En adolescentes de 15 años y más y en adultos, los valores de referencia difieren según el sexo. Para los adolescentes varones de 15 años o más y para los adultos, el valor de referencia para la ingesta de selenio es de 70 µg por día, para las adolescentes y adultos 60 µg por día. Se proporciona un valor de referencia de 75 µg por día, más alto en 15 µg de selenio por día, para las mujeres que amamantan en comparación con las mujeres que no amamantan. El requerimiento adicional de selenio para mujeres embarazadas es tan bajo que no se da un valor de referencia aumentado. Si no le gusta tragar cápsulas o tabletas, el extracto líquido de selenio es un muy buen consejo. Este extracto generalmente se entrega en una pequeña botella de vidrio y se puede dosificar con una pipeta. Con la cantidad de gotas puede variar la dosis con precisión.
En personas sanas, la dosis ideal es de 0,8 a 1 mcg de selenio por kilogramo de peso corporal. El selenio es un componente de las enzimas y, por lo tanto, participa en una gran cantidad de reacciones en el cuerpo. Como componente de las enzimas con efecto antioxidante, el selenio es importante, entre otras cosas, para proteger al organismo del daño celular causado por los radicales.
Suplemento dietético con selenio: no ayuda mucho
Los atletas o culturistas también deben asegurarse de tener un suministro adecuado de selenio. Especialmente durante las sesiones de entrenamiento intensivo, el cuerpo suda varios oligoelementos y los músculos también se desafían mucho más.
También tiene acceso a informes detallados de la experiencia del cliente que brindan información sobre la aplicación correcta y el modo de acción de los productos individuales. Gracias a los métodos de pago seguros, puede comprar de forma segura en Internet las 24 horas del día. Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, los adultos pueden tolerar una ingesta de 300 µg de selenio al día sin riesgo de efectos secundarios dañinos. La mayoría de los suplementos dietéticos contienen un máximo de 200 µg por día.
24 OLIGOELEMENTOS EL SELENIO
En consecuencia, la ingesta de selenio en niños de 1 a menos de 3 años es de entre 17 µg por día y 36 µg por día y en adultos entre 31 µg por día y 66 µg por día. La ingesta diaria de selenio es ligeramente superior en hombres que en mujeres debido al mayor consumo diario de alimentos. Esta comparación no debe confundirse con una prueba de preparación de selenio, en la que los productos se prueban exhaustivamente. Si hay una deficiencia de selenio comprobada que no se puede remediar con un cambio correspondiente en la dieta, esto se puede compensar con un medicamento de selenio.
De esta forma, se puede garantizar un suministro suficiente con una sola cápsula al día. También es importante que las tabletas o cápsulas se suministren en un tamaño que sea cómodo de tragar. La situación es similar con las sales de magnesio aditivo de ácidos grasos. El aditivo está oficialmente aprobado para su producción por las autoridades. Dado que no se dispone de estudios a largo plazo sobre las consecuencias a largo plazo de la sustancia, no se puede descartar por completo un riesgo para la salud. Dado que existe un requerimiento diario recomendado para este oligoelemento, también debe considerar el nivel de concentración de este oligoelemento al comprar productos de selenio. Dado que la ingesta total inofensiva de selenio es de alrededor de 300 mcg, le recomendamos que utilice productos de selenio con una dosis única de alrededor de 100 a 200 mcg.
Sin embargo, antes de recurrir a un suplemento dietético, debe realizarse un hemograma o una prueba de deficiencia nutricional. Porque solo está haciendo algo bueno para su cuerpo con la dosis correcta de selenio. Sin embargo, la fatiga, el aliento a ajo, las náuseas, los vómitos y la diarrea indican una sobredosis. Si padece una deficiencia de selenio, pertenece a un grupo de riesgo o está permanentemente en una dieta baja en selenio, puede optimizar su nivel de selenio con las preparaciones adecuadas. Las tabletas de selenio y las cápsulas de selenio con el compuesto selenometionina se absorben particularmente bien por el cuerpo.
Problemas Asociados a la Falta de Selenio - Versión Español
El selenio se acumula en el suelo, desde donde el oligoelemento llega a los alimentos de origen vegetal y, por tanto, a la cadena alimentaria. Dependiendo del contenido de selenio de las áreas de uso agrícola y del uso de fertilizantes enriquecidos, el contenido de selenio de los alimentos en nuestro plato varía. Alemania se considera un área de escasez, mientras que América del Norte tiene suelos con mayor contenido de selenio. Cada cápsula de la preparación de selenio debe contener un mínimo de 200 µg de selenio puro de selenito de sodio.
Antes de tomarlo, es recomendable que su médico determine el nivel de selenio en su sangre. Como ya se señaló, se utilizan varios aditivos como cargas, aglutinantes y agentes de liberación, especialmente para tabletas de selenio y cápsulas de selenio.
Dependiendo de la dosis y la concentración, están disponibles en la farmacia o con receta. Si no está seguro de si está obteniendo suficiente selenio en su cuerpo, también puede hacerle un análisis de sangre al médico. El médico determinará qué tan alto es el nivel de selenio y usted debe cambiar su dieta si es necesario o es aconsejable un suplemento dietético o un medicamento con alto contenido de selenio. El selenio es un oligoelemento esencial que se encuentra principalmente en alimentos con un alto contenido en proteínas animales y vegetales. También se vende como suplemento en la industria de suplementos dietéticos y es adecuado para personas con deficiencia de selenio.
Con una ingesta adicional de este oligoelemento, los músculos pueden regenerarse más rápido y, por lo tanto, el rendimiento puede aumentar de manera sostenible. Además, la mujer no mostró todos los signos típicos de intoxicación por selenio, como pérdida de cabello o trastornos del crecimiento de las uñas. Muchas preparaciones de selenio ahora se ofrecen en forma de cápsulas y se llenan con una cantidad fija de selenio. Debido a la concentración exactamente idéntica de selenio en las cápsulas, no hay riesgo de sobredosis accidental y se ahorra un esfuerzo adicional. Por otro lado, la dosis no se puede ajustar según sus deseos.
Tiene su origen en la naturaleza, en forma de compuestos de la corteza terrestre que no son solubles en agua. El seguro médico obligatorio está exento si tiene un seguro médico obligatorio y su médico le ha emitido una receta rosa. En el caso de recetas de seguros de salud, la facturación se realiza directamente con la compañía de seguros de salud. Si está exento del pago adicional, nuestra farmacia en Internet debe tener una copia de su tarjeta de exención. En casos raros, puede haber un pago de "costo adicional" adicional por las cajas registradoras.
En ciertas regiones de China, una ingesta de selenio de alrededor de 10 µg por día resultó en enfermedades por deficiencia como la enfermedad de Keshan o la enfermedad de Kashin-Beck (cambios en las articulaciones, reducción del crecimiento óseo). En Europa, generalmente solo existe el riesgo de deficiencia de selenio en enfermedades con una utilización reducida o una mayor pérdida de selenio, p. Ej. enfermedad intestinal inflamatoria crónica, fibrosis quística o insuficiencia renal y diálisis crónica. Por tanto, es particularmente importante aquí que los productos sucedáneos de la leche también tengan suficiente selenio. Incluso las personas con un sistema inmunológico debilitado, problemas de salud previos y una dieta muy desequilibrada a veces tienen una deficiencia de selenio.
