Dieta con diabetes gestacional
Nos veremos la semana que viene. Luego hay 1 ½ horas de asesoramiento nutricional en un grupo pequeño y una discusión con el doctor. Mencionas que es especialmente difícil conseguir todo lo que necesitas bajo un mismo techo. Me remitieron a un médico especialista en diabetes y me dijeron que tomara suplementos de hierro, los cuales no quiero. Lo que nunca antes había tenido en mi lista, la leche también me afecta enormemente por el azúcar de la leche. Entonces, incluso si solo hubiera un poco de leche en el café, mi nivel de azúcar en sangre aumentó. Así que esto solo es posible en conexión con un refrigerio muy pequeño.
Muy a menudo, hay bastante allí. Desafortunadamente, la mantequilla no es sostenible en absoluto y cuando termina el embarazo, la mantequilla sale del refrigerador nuevamente. Ni siquiera necesito probar muesli y compañía, especialmente porque la leche también contiene azúcar (de leche). Por eso, este desayuno, que a primera vista parece bastante monótono, no incluye zumo de naranja, yogur, fruta fresca ni granola. Si no eres tan sensible como yo, entonces puedes probar un muesli de quark y nueces.
Para poder utilizar estos servicios, necesitamos su consentimiento. Puede revocar su consentimiento en cualquier momento. Para ser precisos, la lucha por el azúcar en sangre aumentó un poco. Sí, ver que con los productos integrales es simplemente difícil. no así, por eso a veces como el "normal" - siempre que los valores sean correctos, creo que está bien. El sorprendente diagnóstico de diabetes gestacional se asocia con muchas incertidumbres para la mayoría de las mujeres.
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Siempre que no quería beber té o agua, usaba Deit Grapefruit. Para algunos, el azúcar en sangre aumenta de todos modos o llegan los antojos.
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Estoy reuniendo algunas ideas para su menú aquí y enlazando las recetas si logro ponerlas en línea. Por lo general como ensalada o verduras crudas con patatas fritas para el almuerzo y luego "justo" por la noche. El postre me funciona muy bien: dos cucharadas de quark con un puñado de arándanos o frambuesas frescas o cuatro fresas. Yo uso almendras picadas como aderezo.
Luego me cambié a Wasa y tengo que admitir que me encanta. El médico examinará mi documentación la próxima semana, en función de la cual se decidirá el curso de acción adicional. Una cosa debe decirse nuevamente con claridad: las mujeres embarazadas generalmente no notan ningún signo de diabetes gestacional. A veces, incluso antes de la gran prueba de azúcar en sangre, se descubre que el bebé es demasiado grande o demasiado pequeño.
También recibí una hoja de papel en la que ahora debo ingresar mi peso cada semana. Y una hoja de papel en la que mi ginecólogo debería registrar periódicamente los valores del bebé, por ejemplo el crecimiento. Se supone que debo probarlo durante una semana y luego podemos hablar sobre mis experiencias y tal vez ajustar algo. Estuve un poco relajada sobre esto en mi último embarazo, lo cual es justificable en términos de mis valores. Solo puedo darte el consejo de informar a Urbia.de en el foro si estás buscando personas con ideas afines. Hay algunas mujeres embarazadas que han desarrollado diabetes de fraternidad.
DIABETES GESTACIONAL. TRATAMIENTO
Los edulcorantes desencadenan los antojos de comida. Existen otras variantes que no afectan el azúcar en sangre y son más saludables (ver más abajo). Lleve un registro de las cosas con un diario de alimentos (haga clic aquí para obtener la plantilla gratuita). Así que tiene todos los bocadillos a la vista y el diabetólogo se alegra cuando puede comparar los valores de azúcar con sus hábitos alimenticios.
La dieta con diabetes gestacional es algo especial. Aprendo cómo puedo calcular KE y que no debería calcularlo siempre, sino que debería usar mi pulgar.
Se derrumban innumerables preguntas, incluidas las que se relacionan con cosas prácticas y cotidianas, como la selección de recetas de cocina. Para casi todas las mujeres, esto lleva a la pregunta “¿Qué puedo comer todavía y qué puedo cocinar? La siguiente pregunta, cómo el disfrute y la calidad de vida aún son posibles, muchos ya no se atreven a preguntar. Así que solo estoy compartiendo algunas ideas y sugerencias de recetas vegetarianas que han funcionado relativamente bien para la diabetes gestacional. Digo relativo porque mis niveles de azúcar en sangre dependen absolutamente de mi forma diaria. Puedo comer lo mismo en dos días y lograr dos valores completamente diferentes.
Por tanto, todos deben probar por sí mismos si esta es una buena alternativa. Fue perfecto para mí, pero también disfruté bebiendo pomelo Deit antes del embarazo y la diabetes gestacional. Luego, pasa al consejo nutricional individual.
Ahora, en primer lugar, me gustaría contarte cómo lucho y luego darte algunos consejos sobre tu dieta con diabetes gestacional. Solo hablo de mi propia experiencia, si no está seguro, es mejor aclarar esto con su médico.
5 DIETAS SENCILLAS para la DIABETES GESTACIONAL
Todavía estoy completamente inseguro sobre esto. Tengo la sensación de que todo lo que sabe bien y te llena de verdad está prohibido a partir de ahora. No me interesan los pasteles ni nada de eso, sino cosas como frutas o patatas. ¿Qué haría yo sin pan crujiente?
También hay un pequeño folleto que muestra un ejemplo de lo que representa 1 KE de un determinado alimento. La mantequilla parece hacer maravillas con los niveles de azúcar en sangre. Con suficiente mantequilla, incluso puedo untar miel en dos galletas. De lo contrario, cualquier cosa que te hubiera gustado te hubiera servido de aderezo, pero por supuesto sin azúcar ni carbohidratos.
Y a veces también me preocupaba no restringirme demasiado. No debería "bajar de peso" durante el embarazo, pero mis piernas ya están más delgadas. Como siempre le decía a mi diabetólogo lo que estaba comiendo, asumí que me lo diría cuando hubiera muy pocos carbohidratos. Ni siquiera sabía que esto se podía medir. Eso sin duda me habría hecho sentir más seguro. Trato de sacarle el mayor provecho.
Solo tengo que medir el azúcar en sangre 1 hora después de las comidas principales y con el estómago vacío, es decir, cuatro veces al día. Me llamó la atención que algunos alimentos, como el arroz blanco, pueden aumentar enormemente mi glucosa en sangre a pesar de la cantidad pesada. Incluso recientemente fui a comer comida china, sin arroz y nada horneado en una masa, y luego tuve un gran valor. Querida Moni, ¡muchas gracias por tu respuesta!
