Náuseas Embarazadas Que Hacer

10 consejos para las náuseas durante el embarazo

La teoría sostiene que las mujeres reaccionan con malestar y disgusto ante ciertos alimentos para proteger al embrión de alimentos en mal estado o venenosos. Esto explica, por ejemplo, un disgusto por la canela o la nuez moscada, porque estas dos especias son venenosas en grandes cantidades. Cualquiera que sea la causa, la enfermedad del embarazo no es una enfermedad, sino un signo normal de embarazo. Sin embargo, en principio, las náuseas y los vómitos también pueden ser causados ​​por enfermedades, como enfermedades del tracto gastrointestinal, del tracto urinario, del metabolismo o del sistema nervioso. Se cree que las causas de las náuseas durante el embarazo son muchas. Por un lado, los expertos sospechan que el aumento de los niveles hormonales (estrógenos o coronadotropina humana, hCG) o un aumento del sentido del olfato desencadenan la enfermedad del embarazo.

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Comer papilla o arroz con leche

Los suplementos dietéticos con hierro están disponibles en forma de jugo, cápsulas o tabletas. Es importante tomar las preparaciones dos horas antes de las comidas para que puedan ser absorbidas por el intestino.

Además de al menos 1,5 litros de agua al día, los tés adecuados relajan el estómago y la mente. Una taza de té de jengibre recién servido antes del desayuno ayuda a combatir las náuseas matutinas durante el embarazo. El jengibre en cápsulas o en polvo también puede tener un efecto calmante. Además, el jengibre es particularmente útil en los fríos meses de invierno. Su picante típico crea un calor acogedor desde dentro, estimula la digestión y, con sus altos niveles de vitamina C, es un remedio casero inmejorable para la temporada de frío. Sin hierro, el cuerpo está en un aprieto; necesita el oligoelemento, entre otras cosas, para la formación de sangre.

Se requiere un análisis de sangre para determinar esto. Con su ayuda, el médico determina si es necesario suministrar hierro de forma artificial a través de suplementos dietéticos. Los alimentos que contienen mucho ascorbato, es decir, sales de ácido ascórbico, facilitan que el cuerpo absorba el hierro. Los seres humanos pueden usar el hierro animal particularmente bien porque es lo que se conoce como hierro bivalente (Fe2 +).

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Sin embargo, estos solo deben usarse por recomendación del médico, ya que también se puede sobredosis de hierro. Sin embargo, estas medidas ya no ayudan con la hiperemesis gravídica. Luego, a más tardar, la mujer embarazada debe ir al médico, generalmente tiene que ir al hospital por unos días. "Le damos infusiones con electrolitos y líquidos", dice Van de Vondel. En casos muy aislados, las mujeres afectadas deben ser alimentadas artificialmente. Los profesionales médicos están completamente confundidos acerca de qué está causando exactamente la enfermedad del embarazo.

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Como el cuerpo no obtiene suficiente comida, recurre a sus reservas. Los llamados cuerpos cetónicos se forman como productos de degradación que el cuerpo excreta con la orina. Los médicos pueden diagnosticar la cetonuria con un análisis de orina. Pero hay mujeres embarazadas que se sienten enfermas todo el día. Esto no solo es extremadamente incómodo, sino que también puede ser peligroso si la futura madre no puede llevar suficiente comida con ella. "Si la mujer vomita más de cinco veces al día y muestra signos de una ingesta inadecuada de alimentos, esto se llama hiperemesis gravídica", dice Van de Vondel. "Alrededor del dos por ciento de las mujeres embarazadas se ven afectadas".

La mayoría de las veces, su estómago se siente particularmente mareado por la mañana, algunos también por la tarde o por la noche. En las mujeres con síntomas graves, el médico debe aclarar si puede haber otras enfermedades, como el hígado, la pancreatitis o una enfermedad metabólica. Si diagnostica una enfermedad grave del embarazo (hiperemesis gravídica), algunas pacientes deben ser hospitalizadas. Allí luego reciben infusiones para compensar cualquier pérdida de líquido.

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Los síntomas suelen ser más intensos con el estómago vacío. Por lo tanto, puede ayudar a las mujeres embarazadas a comer algo antes de levantarse. Los bizcochos o galletas secas en la mesita de noche son una excelente manera de aliviar las náuseas matutinas. Distribuir comidas pequeñas a lo largo del día puede ayudar a prevenir el estómago vacío y evitar las náuseas.

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Consejo 7: Evite los olores

El médico puede recetar a otras mujeres medicamentos habituales para las náuseas y los vómitos. Para algunos remedios, al menos se dispone de experiencia sobre su uso en esta fase sensible.

Náuseas durante el embarazo: eso ayuda

Acuéstese cuando su cuerpo indique la necesidad de descansar. Los ejercicios de yoga, quigong y meditación ayudan a relajarse, en todas las ciudades se pueden encontrar cursos especiales para mujeres embarazadas. Muchas mujeres embarazadas solo pueden negar con la cabeza, al menos durante los primeros meses. Según un estudio de la APGO, hasta el 85 por ciento de las mujeres embarazadas experimentan vómitos durante el embarazo o náuseas matutinas. Muchas veces, los consejos anteriores para combatir las náuseas durante el embarazo son suficientes. Muchas mujeres embarazadas no tienen que vomitar, solo luchan contra la sensación de malestar en el estómago.

Antes de levantarte conviene tomar un pequeño refrigerio (bizcochos, bizcochos o pan tostado). Esto hará que suba su nivel bajo de azúcar en la sangre por la mañana, lo que puede hacer que se sienta más enfermo. En muchos casos, la sensación de embotamiento se desencadena por un cierto olor como café, ajo, canela o humo de cigarrillo. De lo contrario, pruebe estos consejos contra las náuseas matutinas y el que dura todo el día. En cualquier caso, la enfermedad del embarazo es causada por las hormonas que produce el cuerpo después de la fertilización. Los médicos asumen que la hormona del embarazo HCG en particular es responsable de las náuseas durante el embarazo.

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La hCG en particular se forma al principio del embarazo y disminuye significativamente en el segundo trimestre. Y a partir de la duodécima semana, muchas mujeres embarazadas vuelven a sentirse mejor, un pequeño consuelo para todos los afectados. La mayoría de las mujeres se sienten enfermas durante las primeras semanas de embarazo. Tu cuerpo reacciona a los cambios hormonales. Para muchas personas, los síntomas son inofensivos y desaparecen después del tercer mes.

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En este caso, debe realizarse un examen médico. Las gachas de avena con leche tibia son agradables para el estómago y de fácil digestión, y el arroz con leche también es suave para el estómago y lo calma.

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El hierro de los glóbulos rojos permite el transporte de oxígeno. Es por eso que cualquier pérdida severa de sangre también lo hace cojear. Las mujeres pierden hierro durante su período menstrual. Si la pérdida de sangre es pronunciada aquí, en algunos casos puede ser útil contrarrestar esto con anticoncepción hormonal usando la píldora. Esto reduce la pérdida mensual de sangre y, por tanto, de hierro. Las sustancias amargas, como las que contiene el pomelo, actúan contra las náuseas.

Cuando te levantas, ¿el olor a café recién hecho recorre el apartamento? Lo que suena divino para muchos, a menudo golpea a las mujeres embarazadas en el estómago. "Las náuseas y los vómitos son comunes durante el embarazo; afectan aproximadamente a las tres cuartas partes de las mujeres", dice el Dr. Patricia Van de Vondel, médica jefa de la clínica de mujeres de Porz am Rhein. Las mujeres embarazadas son sensibles a ciertos olores, como el café. Porque durante el embarazo se agudizan las papilas olfativas y gustativas.

Con un refrigerio ligero (yogur, bebida láctea) antes de acostarse o por la noche puede aliviar las náuseas matutinas. En el primer trimestre en particular, las mujeres apenas aumentan de peso, algunas incluso pierden peso. Cualquiera que sufra de náuseas y vómitos durante el embarazo y no aumente de peso o ni siquiera pierda peso no debe preocuparse al principio. Solo se convierte en una preocupación si vomita más de diez veces al día y pierde más del cinco por ciento de su peso. Entonces probablemente esté sufriendo vómitos intensos.

Antes de irse a la cama, las compresas relajantes de lavanda en el estómago y la frente son buenas para el cuerpo y la mente. Los medicamentos con vitamina B6 y doxilamina, por ejemplo, se utilizan para el tratamiento farmacológico. Estos pueden funcionar contra la enfermedad del embarazo, pero en realidad no están aprobados para ello ("uso no indicado en la etiqueta"). Hay una falta de estudios significativos sobre el uso dirigido contra las náuseas durante el embarazo. Una de las razones de esto es que los medicamentos rara vez se prueban en mujeres embarazadas para no poner en peligro al feto. Si aún desea aliviar la enfermedad del embarazo con medicamentos, debe obtener una explicación detallada de su médico sobre los efectos y los efectos secundarios.

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