Hierbas silvestres y plantas medicinales para la menopausia
Este suministro de estrógeno natural puede aliviar los síntomas de la menopausia provocados por el cambio hormonal. Mezclar todas las hierbas del intestino y picarlas bien.
Haz algo para relajarte una hora antes de irte a la cama. ¿Encuentra la paz y la tranquilidad con un agradable baño de burbujas caliente? ¿O relajarse con un libro y una taza de té de hierbas? Especialmente después de las 6 p.m. solo debe comer comidas ligeras. De lo contrario, el estómago y los intestinos tienen mucho que hacer durante la noche y provocan insomnio. No debe irse a la cama con el estómago gruñendo, esto también puede afectar la calidad del sueño. Si tiene problemas para dormir durante la menopausia, la habitación debe estar bien oscura.
¿Qué hacer con los sofocos?
La falta de estrógeno resultante conduce a los síntomas típicos de la menopausia. Las plantas estrogenizantes como el trébol rojo, el lúpulo y la onagra pueden compensar la falta de estrógeno y así ayudar contra los síntomas de la menopausia. Además, los ataques de calor también pueden aparecer como síntoma de determinadas enfermedades. Estos incluyen diabetes, hipertiroidismo, alergias y algunos tipos de cáncer, como cáncer de mama y cáncer de próstata. El paciente también puede ser atacado por sofocos relacionados con la quimioterapia. Albe o Mullein es una de las plantas que mejoran el estado de ánimo. La salvia también puede ayudar con los sudores y los sofocos típicos de la menopausia.
Té orgánico de la menopausia en bolsitas de té (20 piezas), para la menopausia con manto de dama y trébol rojo
Elimine todas las fuentes de luz y si las luces de la calle brillan, busque una cubierta adecuada. La luz altera el equilibrio de la hormona melatonina, responsable de nuestras fases de sueño.
Te Para La Menopausia
Por la mañana puedes escaldar una cucharada de la mezcla de té con medio litro de agua hirviendo y dejarlo tapado durante diez minutos. Filtrar y beber una taza de inmediato. El resto del té se vierte en una tetera y se coloca sobre un calentador. Para que puedas tomar esta mezcla de té durante todo el día. Algunos también llenan el té en termos para que se mantenga caliente o para llevarse el té caliente, por ejemplo, al trabajo. Beber medio litro de té durante todo el día. También puedes endulzarlo con miel o stevia.
La inquietud y el nerviosismo internos ocurren con mayor frecuencia y reducen el bienestar. Si son bastante débiles al principio, aumentan con los años, pero pueden variar de mujer a mujer o incluso eliminarse por completo. La razón de los sofocos en las mujeres que atraviesan la menopausia probablemente se deba a la caída de los niveles de estrógeno. Esta falta de estrógeno provoca un aumento de las hormonas del estrés como la adrenalina.
Tés para la menopausia
El ingrediente activo tuyona que contiene la salvia puede regular la producción excesiva de sudor. Las frotaciones con vinagre de salvia pueden ayudar a regular los sofocos de la menopausia. Para hacer esto, remoje un puñado de hojas frescas de salvia en vinagre de sidra de manzana durante 14 días y, si es necesario, colóquelo en un paño frío y frote la parte superior del cuerpo. Opfen es una de las hierbas hormonales que pueden ayudar a equilibrar el equilibrio hormonal. Los lúpulos contienen fitohormonas que pueden ayudar con los síntomas de la menopausia, ya que pueden compensar la falta de estrógeno causada por el cambio. El lúpulo es una de las hierbas más eficaces para las mujeres en el tratamiento de los síntomas de la menopausia.
Que la menopausia no te quite el sueño. VFMM/Madrid 2015.
Si te gusta el té verde, también puedes mezclarlo. Siempre bebo esta mezcla de té contra los síntomas de la menopausia cuando la menopausia es demasiado para mí. Para mí alivia muy bien los síntomas de la menopausia. Por eso quiero anotar mi mezcla de té para ti contra estas quejas, porque creo que es importante apoyar un poco "nuestra menopausia". ¿Por qué siempre recurrir a los clubes químicos cuando la madre naturaleza nos da hierbas tan hermosas para ello?
Es importante saber que una mujer que se encuentra al comienzo de la menopausia aún puede quedar embarazada. La ovulación aún es posible, lo que significa que, en teoría, la fertilización puede tener lugar.
Estos síntomas pueden ir acompañados de palpitaciones y palpitaciones, que son una reacción natural del sistema circulatorio. Por lo general, el pulso vuelve a disminuir rápidamente. Las duchas de contraste ayudan a muchas mujeres que atraviesan la menopausia. Empiece con una ducha tibia. Luego comience con agua fría en la planta del pie y haga correr la ducha por la pierna exterior y de regreso por la parte interior. Trate la otra pierna y los brazos con el mismo procedimiento. Después de calentar con una ducha tibia, repita las duchas frías dos veces más.
Porque se trata de evitar que un organismo que poco a poco va envejeciendo para este calvario tenga que afrontar el embarazo y el parto. La menopausia dice tan poco sobre el valor de una mujer como sobre su atractivo. Entonces, para el caso, relajémonos primero. La mezcla de té anterior puede tener un efecto calmante y beneficioso sobre los síntomas de la menopausia.
Alimentos para aliviar los sofocos en la menopausia
Cuando su cuerpo esté listo, volverá a cansarse por sí solo. Además de su efecto calmante y que alivia la ansiedad, la valeriana puede ser útil para los trastornos del sueño durante la menopausia debido a su efecto promotor del sueño. Las preparaciones de valeriana se pueden tomar en forma de tés o grageas, por ejemplo. La menopausia es una fase en la vida de la mujer que se acompaña de muchos cambios físicos y emocionales. El cambio en el equilibrio hormonal afecta el cuerpo y la psique de diversas formas. Los síntomas como depresión, dolor en el pecho, sofocos, sudores y mareos pueden acompañar al cambio.
El tratamiento debe finalizar con una ducha fría. El cambio hormonal afecta principalmente a la hormona sexual femenina estrógeno. Se detiene la producción de estrógeno y otras hormonas femeninas en los ovarios. Además, deben ajustarse todos los procesos metabólicos asociados con estas hormonas. El estrógeno, por ejemplo, juega un papel clave en el metabolismo de la piel. Si el nivel de estrógeno desciende, el contenido de agua y grasa se reduce, lo que reseca la piel.
