Hierbas Contra El Estreñimiento

Hierbas para la digestión 2020

Son ayudantes importantes para que los componentes de los alimentos que nuestro cuerpo no puede utilizar se puedan convertir y descomponer de tal manera que puedan ser absorbidos. Sin embargo, el efecto se debe a los efectos irritantes del café, especialmente por la mañana con el estómago vacío.

Pero como suele ocurrir, también hay muchas cosas de la naturaleza que funcionan y nos ayudan a salir del "coma alimentario". Hoy queremos presentarte algunas hierbas útiles que son buenas para la digestión. Para una dosis de 1 taza, vierta 150 ml de agua hirviendo sobre 1 bolsa de filtro y déjela reposar durante 10 minutos.

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Se hace una distinción entre hierbas colagogicas y hierbas coleréticas. Las hierbas típicas para los problemas de la vesícula biliar son el diente de león, el ajenjo y la celidonia, que se utilizan para diferentes terapias. El diente de león, por ejemplo, se considera un remedio suave para los trastornos del flujo biliar. Las sustancias amargas animan el hígado para producir fluidos biliares. Especialmente las personas que se han sometido a una cirugía de vesícula biliar beben té de diente de león antes de las comidas. La celidonia, por otro lado, se usa principalmente para las molestias inflamatorias y espasmódicas de la vesícula biliar. El ajenjo es una droga amarga universal para problemas hepáticos y trastornos de la digestión de las grasas, por lo que aquí también se estimula el flujo de bilis.

Consejo 1: Herramientas para facilitar las deposiciones

La ventaja es que funcionan eficazmente y pueden ser un remedio rápido para los síntomas agudos. Los problemas biliares pueden manifestarse de diversas formas. Por ejemplo, una producción insuficiente de bilis o la extracción de la vesícula biliar pueden provocar un trastorno de la digestión de las grasas, que se manifiesta en náuseas, diarrea o dolor en la parte superior del abdomen. Además de la alcachofa y la cúrcuma, la alcaravea, la milenrama y el diente de león en particular han demostrado su eficacia.

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¿Cuál es la diferencia entre estreñimiento y coprostasis?

Para muchas personas de hoy, son una alternativa suave y, sobre todo, natural a los medicamentos convencionales. También está científicamente reconocido y probado que algunas hierbas medicinales pueden actuar en los procesos digestivos individuales con sus ingredientes activos. En el intestino delgado, entran en juego el páncreas y el hígado. Los jugos de estos dos órganos a su vez contienen numerosas enzimas de división, que ahora cumplen con su deber.

No en vano, en gran parte de Asia todavía es costumbre ponerse en cuclillas para aliviarse. Además, los laxantes son una ayuda útil, pero solo por el momento. Es mucho más importante tratar la causa, no solo el síntoma del estreñimiento. Los cambios conducen a irregularidades o trastornos en nuestro sistema digestivo y, por tanto, también en el comportamiento de las heces.

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Puedes mezclarlos o combinarlos con jugo de manzana, esto hace que el sabor sea más agradable. Como medida temporal para el tratamiento rápido del estreñimiento, el uso de laxantes, los llamados laxantes, puede resultar bastante útil.

Es mejor buscar el consejo de su médico o farmacéutico, ya que a veces la selección puede ser muy amplia. La manzanilla es una planta maravillosa que puede ayudar a aliviar tanto la diarrea como el estreñimiento. La razón de esto es el efecto antibacteriano mencionado anteriormente, pero también calmante del té de manzanilla. En combinación, un té hecho de manzanilla, raíz de regaliz y semillas de alcaravea funciona mejor. Lleve a cabo una rehabilitación intestinal en la que se apoye activamente la eliminación de sustancias nocivas con la ayuda de la hinchazón de la fibra dietética o, por ejemplo, la tierra curativa, la bentonita y la zeolita. El efecto generalmente ocurre después de 30 a noventa minutos y puede durar varias horas.

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Consejo 2: ejercicio y deporte contra el estreñimiento

Asegura que la pulpa digestiva en el intestino no pierda agua, lo que conduce a un rápido vaciado. Sin embargo, no es el más agradable, porque cuesta acostumbrarse al sabor y la defecación es parecida a la diarrea y violenta. Es importante beber mucho durante el uso, ya que se excretan más líquidos de los habituales. Hay muchas formas que pueden ayudar a regular las deposiciones. El método que mejor funciona varía de una persona a otra y, a veces, de un caso a otro. Por lo tanto, es posible que tenga que probar varios métodos hasta encontrar el adecuado para usted.

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La silimarina contenida en la planta medicinal puede hacer que las sustancias tóxicas en el hígado sean inofensivas a medio y largo plazo. Además, la ingesta de preparaciones de cardo mariano y tés asegura que las células del hígado se formen más rápidamente y al mismo tiempo mejoren las propiedades de circulación sanguínea. Por lo tanto, el cardo mariano se utiliza a menudo en curas hepáticas y puede garantizar que las funciones digestivas permanezcan intactas a largo plazo. Uno sufre de estreñimiento cuando las deposiciones son demasiado raras o demasiado firmes. Cuando se puede hablar de estreñimiento depende del individuo. En el caso del estreñimiento se suele añadir dolor, gases, sensación de plenitud y malestar. Como alternativa al té a granel, el llamado té medicinal también se ofrece en forma de bolsita, que se puede conseguir en las farmacias.

La disminución del tiempo de paso puede deberse a una alteración de la motricidad intestinal, por ejemplo, cuando el sistema nervioso intestinal está sobrecargado por el estrés. Además, puede producirse estreñimiento si la flora intestinal está desequilibrada y hay una colonización excesiva en el intestino. Como resultado, los alimentos ingeridos ya no pueden digerirse y descomponerse correctamente y la evacuación intestinal se detiene. Una vez en el intestino delgado, el quimo se enriquece con secreciones del páncreas y jugos biliares, por lo que los componentes de los alimentos se dividen aún más.

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Si solo quiere beber media taza, deseche la mitad de la infusión. Tome la infusión de té después de la cena y beba suficiente líquido. El efecto laxante comienza entre 6 y 10 horas después de la ingestión. Los platos abundantes y con alto contenido de grasa, como el codillo de cerdo, la pizza o las cazuelas, pueden causar síntomas como gases, dolores como calambres, sensación de saciedad o fatiga en algunas personas. En tales casos, el tracto digestivo tiene mucho que hacer y se ve abrumado por la comida que se debe digerir. Hierbas como ajenjo, artemisa, centauro, alcaravea y menta se han probado aquí y pueden mejorar significativamente el bienestar general. La artemisa es a menudo una especia y una planta medicinal en uno, y el cardo mariano es una especialidad.

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Para uno u otro, el problema del estreñimiento puede prolongarse durante todas las vacaciones y solo se calma después de regresar a casa. A veces, el estreñimiento también se produce en relación con o después de la diarrea del viajero. La lactosa estimula los intestinos y tiene un efecto laxante. Si consume una cantidad inusualmente alta de lactosa, el cuerpo no tendrá suficiente lactasa disponible para descomponerla. El azúcar de la leche no digerida luego extrae agua del cuerpo hacia los intestinos. Como resultado, las heces duras se vuelven más blandas y su volumen aumenta.

Cuando hablamos de digestión, debemos referirnos a todos los pasos desde la ingestión de alimentos hasta la eliminación de los productos finales metabólicos. La comida se pica en la boca, se enriquece con saliva y viaja como una pulpa a través del esófago hacia el estómago. En el estómago existen numerosos ácidos y enzimas que preparan la comida para los siguientes órganos digestivos y ya la parten y finalmente la transmiten al portero gástrico. A partir de ahí, la comida tratada por el estómago llega al intestino delgado.

Una dieta equilibrada y saludable puede prevenir problemas intestinales. Por supuesto, cuánto puede lograr cambiando su dieta depende de la gravedad del estreñimiento. Dependiendo de la situación, es necesario el tratamiento con laxantes como primer paso, al menos por un tiempo breve. Por lo general, el cuerpo simplemente necesita unos días para adaptarse y adaptarse.

El azúcar de la leche se puede añadir a zumos, café, té, muesli o yogur. La fibra dietética se encuentra casi exclusivamente en los alimentos de origen vegetal y es muy rica en fibra, lo que dificulta o imposibilita la degradación del intestino. Por eso son una ayuda activa para una digestión saludable.

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Receta del día

Es un extracto alcohólico de numerosas plantas medicinales que es rico en sustancias amargas. Te presentamos algunos tés digestivos que son fáciles de mezclar. La flatulencia no solo hace que nuestro estómago crezca muchas veces, también es muy incómodo. Con intolerancia a los alimentos o síndrome del intestino irritable, los afectados a menudo tienen que luchar con mucho aire en el estómago.

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