Haz tu propia sal de baño alcalina
Pero incluso con este baño base de bricolaje, un valor de pH entre 8,5 y 9,5 solo se puede lograr con dificultad. Se requiere un cierto tiempo de baño para el efecto óptimo de un baño alcalino, ya que la ósmosis solo comienza después de unos 45 minutos.
En el mundo de habla inglesa se le conoce como "bicarbonato de sodio". Ya hemos mencionado los nombres químicos arriba. Los refrescos baratos en calidad de farmacia sin adornos molestos se pueden comprar a bajo precio y literalmente por cubos.
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Algunos productos de baño de base limitan el valor de pH alcanzable simplemente debido a una composición no dirigida. Puede obtener mucho más de su piel y su belleza con un baño alcalino que se ajusta al valor de pH óptimo. La mayoría de los aditivos para baños alcalinos deben dosificarse con unas pocas cucharadas de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Además, la cantidad y la proporción de mezcla son muy importantes para que los componentes individuales del aditivo de baño base puedan beneficiarse entre sí para un efecto óptimo. No se limite a confiar en un producto porque el paquete dice "baño base". No estreses tu cuerpo innecesariamente eligiendo una temperatura de agua demasiado caliente para tu baño base.
Ingredientes para revitalizar las sales de baño para hacerte tú mismo:
Aquí tienes la ventaja de que no tienes que conseguir los ingredientes primero, simplemente añade las sales de baño al agua de la bañera y disfruta del baño. Mientras que la sal marina por un lado asegura el equilibrio ácido del cuerpo, por otro lado tiene un efecto de cuidado en la piel. Es antibacteriano y antiinflamatorio y también se usa en pieles con imperfecciones. Tiene efecto antidepresivo y contribuye a la armonía de sentimientos.
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Además, algunos dicen que las piedras preciosas finamente molidas que contienen están destinadas principalmente a aumentar el precio del producto. En este punto te dejamos la valoración. Como principiante en los baños alcalinos, instintivamente desea ducharse después de bañarse con baños alcalinos. Sin embargo, es aconsejable no hacer esto, sino dejar que el agua alcalina se seque sobre la piel12 o secarla suavemente con una toalla. De esta forma, los minerales del agua alcalina del baño permanecen en la piel y también estimulan la piel fuera de la bañera durante las próximas horas. En baños alcalinos, ya sean completos o peligrosos para los pies, se usa presión osmótica. El principio de ósmosis tiene un carácter equilibrante.
Aditivo para baños alcalinos número 1
Así es como nos aseguramos de que los ácidos solo migren en una dirección (fuera de nuestro cuerpo). Las hadas horneadas y los elfos domésticos entre nosotros todavía conocen el bicarbonato de sodio de la época de la abuela. Esto hace que la masa del pastel sea esponjosa, los dientes más blancos y los zapatos dejen de oler. Simplemente hemos olvidado lo que la abuela siempre supo y ahora lo estamos aprendiendo nuevamente. Dado que estamos acostados en agua tibia, los ácidos almacenados en nosotros quieren pasar al ambiente más básico. Debe haber un equilibrio para que nosotros y el agua de nuestro baño estemos al mismo nivel. Eso es exactamente lo que queremos conseguir, porque queremos eliminar los ácidos con la ayuda del baño base.
Asegúrese de que no queden grumos. Ahora puede llenar la sal de baño alcalina en un vaso pequeño con un tapón de rosca y usarlo como regalo para un amigo querido, o puede usarlo de inmediato. Si es suficiente para simplemente "simplemente" desintoxicarse y puede prescindir del efecto remineralizante de los aditivos alcalinos del baño, un "baño de soda" es definitivamente útil. Puedes conseguirlo en tiendas con las marcas Bullrich-Salz o Kaiser-Natron.
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Se componen de minerales naturales y de esta forma deben favorecer el efecto positivo del baño alcalino. Además, se dice que pueden promover la pérdida de peso. También debería haber un efecto a un nivel sutil. Después de todo, muchas personas están convencidas de que también son piedras curativas. En este caso, las piedras preciosas se asignan a diferentes áreas de salud. Es necesario aclarar si estos siempre se ajustan a sus necesidades personales.
Aquí también, en última instancia, debe formarse su propia opinión. El aire en el baño puede volverse congestionado rápidamente debido a la formación de vapor durante el baño alcalino. Abra la puerta o la ventana un poco para que no se vuelva demasiado tapada durante el baño alcalino.
De esta forma, se igualan dos valores de pH muy diferentes. Esto requiere una membrana permeable, en nuestro caso la piel. El valor de pH fuertemente ácido en el cuerpo y el valor de pH básico del agua se equilibran entre sí a través de la ósmosis. Se forman sales neutras, que se pueden reconocer en el baño base por medio de los depósitos de agua gris y suciedad. Para hacer su propia sal de baño alcalina, puede usar sal, por ejemplo, del Mar Muerto, pero también bicarbonato de sodio.
Si desea probarlo, asegúrese de medir el valor del pH antes de poner los pies en el agua o tomar la bañera. Porque demasiada soda en el baño base definitivamente no es buena. Para una sal de baño alcalina de buena calidad, es importante tener una alta proporción de carbonatos o, por ejemplo, soda o bicarbonato de sodio, generalmente en combinación entre sí. Hay una amplia variedad de nombres para esto en el contenido del fabricante, como carbonato de sodio o carbonato de sodio para sosa o bicarbonato de sodio o hidrogenocarbonato de sodio para sosa. Los carbonatos de alta calidad están destinados a garantizar que el cuerpo se desacidifique de manera efectiva.
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A continuación, vuelva a añadir el polvo base de baño de base adecuado hasta que haya alcanzado el valor de pH óptimo para usted. Es mejor agitar bien todo en un recipiente cerrado hasta que todo se haya mezclado bien. Ahora se hierve la mezcla en un litro de agua para que se disuelvan todos los cristales de sosa. Luego, puedes verter lentamente esta mezcla en el agua del baño y mezclarla a mano. El estimulante baño alcalino está listo para ponerlo de buen humor y al mismo tiempo puede influir positivamente en el equilibrio ácido-base del cuerpo.
La acidosis crónica es responsable de numerosas dolencias y enfermedades. Para saber si la sal de baño alcalina ha eliminado los ácidos de su cuerpo, puede obtener tiras reactivas para medir el valor de pH en la farmacia. Use una tira reactiva antes del baño y pruebe el pH del agua del baño. Utilice una segunda tira reactiva para medir el valor de pH después del baño. Antes del baño, el valor medido debe ser de al menos 8.
En última instancia, solo usted puede decidir cuál de ellos tiene sentido para usted y se ajusta a sus objetivos en términos de salud y bienestar. Sin embargo, de lo que sí estamos seguros es del efecto beneficioso y relajante de un baño alcalino. Pruébelo y experimente los efectos en su propia piel y cuerpo. Además, la información que se proporciona aquí sobre el precio, los ingredientes, etc. de los productos individuales puede cambiar con el tiempo, por lo que no podemos garantizarlo. Otro punto de discusión es la adición de sal a productos básicos.
El equilibrio ácido del cuerpo no solo puede equilibrarse mediante un cambio en la dieta y el programa de ejercicio asociado. Los baños de base también contribuyen a elevar un valor de pH demasiado bajo. Sin embargo, para no forzar demasiado el cuerpo, los baños de base solo deben usarse dos o tres veces por semana y no deben exceder las tres semanas. Con el bicarbonato de sodio a menudo no se alcanza el valor de pH recomendado de 8,5 en el agua del baño para la desintoxicación. El calcio se produce de forma natural en la tierra y en nuestras células. Dado que también se une a los ácidos, hacemos uso de esta propiedad y enriquecemos nuestras aguas de baño con ella.
