Función De Bolas De Amor

Pequeños ayudantes contra la debilidad del suelo pélvico

Estas vibraciones no conducen al orgasmo, pero aumentan el deseo sexual y la libido. Las bolas se vuelven a sacar con la correa de extracción, como un tampón. Hay bolas de amor con diferentes pesos, para que puedas aumentar el entrenamiento. Las bolas de amor son principalmente dispositivos de entrenamiento para fortalecer el suelo pélvico.

El resultado es que ya no puede ofrecer suficiente resistencia a la presión que actúa sobre la vejiga desde arriba. Deje que sus rodillas se separen sin apretar mientras las plantas de los pies están una contra la otra. Siéntase libre de colocar almohadas firmes o mantas dobladas debajo de la parte exterior de las rodillas para que sus caderas no se abran tanto que se sientan incómodas. Respire profunda y conscientemente coloque su espalda baja en el piso mientras exhala, tensando firmemente el piso pélvico. La tuberosidad isquiática se esfuerza entre sí y las plantas de los pies se presionan juntas. Por tanto, el fortalecimiento específico de los músculos del suelo pélvico no solo es importante para las mujeres después del embarazo, sino también como medida preventiva a medida que envejecen. Las bolas de amor son una forma sencilla, económica y eficaz de contrarrestar la debilidad del suelo pélvico.

Los principiantes ahora pueden aumentar lentamente el peso y / o el tamaño de su equipo de entrenamiento. Al principio compraba bolas de amor "normalmente" pesadas, que también llevaba todo el día y de las que no notaba absolutamente nada. Puedo usar esto durante unas horas y luego noto que la bola se desliza lentamente más y más profundamente. Entrena el suelo pélvico. son más bien dispositivos de entrenamiento. En mi opinión, las bolas del amor, o el entrenador del suelo pélvico, deberían estar disponibles con receta médica. También creo que sería estupendo que los médicos generales / ginecólogos hablaran mucho más abiertamente con las mujeres al respecto y las asesoraran.

Las bolas de amor aumentan la capacidad de la mujer para alcanzar el orgasmo y el clímax sexual se experimenta con mayor intensidad. Contrariamente a la creencia popular, las bolas de amor no son un juguete sexual, sino un dispositivo de entrenamiento con muchos efectos. Para un entrenamiento eficaz del suelo pélvico, es importante que el entrenamiento se realice con regularidad durante un período de tiempo más largo. Esta es la única forma de garantizar un efecto claro y sostenible. La formación se puede ampliar a varias horas. Sin embargo, debe aumentar su entrenamiento lentamente para evitar dolor en los músculos.

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Placa muscular de dos a tres centímetros de espesor que contiene órganos como la vejiga, el útero y el recto en el abdomen. Si este músculo está demasiado débil, puede provocar la flacidez de los genitales o incontinencia urinaria.

Hay ejercicios especiales que funcionan sin ayudas. Un método menos conocido es el entrenamiento del suelo pélvico con conos vaginales. Los principiantes deben comenzar su entrenamiento con bolas de amor ligeras. Si las bolas se salen, significa que las bolas todavía son demasiado pesadas o con un entrenamiento prolongado fortalece los músculos y la vagina finalmente puede agarrar las bolas con un peso mayor.

Cuando use bolas de amor con una capa de silicona suave, asegúrese de usar solo lubricante a base de agua. Los geles a base de silicona pueden dañar el material y solo deben usarse con bolas de metal. Los conos vaginales se pueden comprar en Internet, por ejemplo. Si hay incontinencia de esfuerzo, el médico también puede recetar conos vaginales.

Sin embargo, antes de comenzar a entrenar, debes esperar al puerperio. El cuerpo necesita de 4 a 8 semanas para regenerarse por completo.

El entrenamiento del suelo pélvico con conos vaginales no debe realizarse por más tiempo, de lo contrario los músculos se sobrecargarán y existe el riesgo de dolor muscular. Después del entrenamiento, la mujer simplemente saca el cono de la vagina por el hilo. Luego lavar con jabón y agua tibia, secar con una toalla limpia y guardar en la caja. Los conos vaginales no solo tienen un propósito medicinal, sino que también pueden promover la excitación sexual.

Cambiar el equilibrio hormonal al inicio de la menopausia, levantar objetos pesados ​​o llevar un estilo de vida poco saludable también pueden provocar un suelo pélvico débil. Por lo tanto, encuentro esto solo parcialmente adecuado para principiantes. Pero puedes poner las bolas en agua tibia de antemano para que se calienten un poco. Un suelo pélvico débil no es solo un problema para las personas mayores. El embarazo y el parto también pueden debilitar el suelo pélvico, ya que los músculos se estiran demasiado y la elasticidad disminuye. Por lo tanto, los ginecólogos aconsejan a las madres jóvenes que hagan ejercicio y fortalezcan su piso pélvico nuevamente después del período posparto, y las bolas de amor son ideales para esto.

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Pequeños ayudantes contra la debilidad del suelo pélvico

Aquí, también, debes elegir primero las bolas de amor con el peso más bajo y luego cambiar a bolas más pesadas más tarde en un estado de entrenamiento. Las bolas mágicas eróticas generalmente no se usan durante las relaciones sexuales, sino en la vida cotidiana. No te preocupes, las mujeres no tienen un orgasmo todo el tiempo, simplemente tiene un efecto estimulante y te hace querer más. Un suelo pélvico fuerte es la ayuda perfecta para que las mujeres alcancen el orgasmo más rápido y más fácilmente.

Bolas de amor: aclarados mitos y malentendidos

Las pelotas están disponibles en diferentes tamaños y pesos de diferentes empresas, por lo que el entrenamiento se puede aumentar individualmente. Algunas empresas ofrecen bolas de amor con varias clases de peso en conjunto. Entonces puedes decidir por ti mismo cuándo aumentar el entrenamiento. Los ejercicios deben comenzar con las pelotas, que se pueden sostener sin esfuerzo mientras está de pie o corriendo. Las bolas de amor hechas de silicona están hechas de silicona médica de alta calidad y no contienen plastificantes. Aquí también hay diferentes tipos de bolas, por ejemplo, con vibración, que se controla mediante un control remoto o una aplicación, o sin vibración.

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Los pequeños dispositivos de entrenamiento son fáciles de usar y los resultados aparecen después de unas pocas semanas. La causa de la debilidad del suelo pélvico en las mujeres puede tener una amplia variedad de causas.

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Allí las mujeres encuentran unos músculos que ni siquiera habían notado antes y con los que puedes hacer algunas cosas especiales durante el sexo. Al comienzo del entrenamiento, debes probar con qué cono comienzas. Si la mujer puede sostener fácilmente el cono n. ° 1 durante más de un minuto mientras está de pie y camina, puede pasar al n. ° 2. Los ejercicios deben iniciarse con el cono que la mujer puede sostener sin esfuerzo mientras está de pie o caminando. También es importante que el hilo de recuperación permanezca al alcance, similar a un tampón. Las bolas de amor se sientan cuando no puedes sentirlas, siempre que te quedes sentado o recostado.

Los músculos del suelo pélvico mejoran en unas pocas semanas, por lo que puede llevar los balones más tiempo si está en movimiento. La tarea del suelo pélvico en las mujeres es retener la orina y las heces y garantizar relaciones sexuales conmovedoras. Si está relajado, es posible orinar y evacuar.

Bolas de plástico huecas de cuatro cm de largo, que se conectan mediante un cordón corto. En las bolas de plástico hay una bola de metal más pequeña y pesada.

Después de unas semanas, se puede aumentar el peso, el tamaño y la cantidad de bolas de amor. Notará el primer progreso en el suelo pélvico cuando p. Ej. Pierde menos orina, siente más durante las relaciones sexuales y la sensación de presión en el abdomen disminuye.

Ni siquiera me duelen los músculos al día siguiente ni nada. Ya compré un peso más pesado porque pensé que podría ser demasiado liviano.

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