Náuseas durante el embarazo
Los productos cárnicos curados crudos como el salmón y el jamón de Parma o el tocino ahumado también se encuentran entre los alimentos que las mujeres embarazadas deben evitar. Los embutidos elaborados con calor, como el embutido de carne, la mortadela o el jamón cocido, en cambio, están permitidos si son frescos. En el primer trimestre del embarazo, las mujeres también deben evitar el hígado, ya que contiene mucha vitamina A, que en grandes cantidades puede ser peligrosa para el feto. La leche cruda y el queso elaborado con ella pueden contener listeria. De qué está hecho el queso se indica en la etiqueta. El queso duro elaborado con leche cruda es inofensivo si está muy seco debido al largo proceso de maduración, por ejemplo, el parmesano. Debido a que tantos olores lo hacen sentir peor ahora, es posible que desee evitar cocinar en cocinas, mercados y establos.
Secreción sanguinolenta: estas son las razones detrás
Al comienzo del embarazo, muchas mujeres experimentan náuseas y vómitos. Se desencadenan por el cambio de situación hormonal y generalmente mejoran después de tres o cuatro meses de embarazo. Desafortunadamente, no existe una receta realmente buena para estas dolencias. A algunas mujeres embarazadas les ayuda si comen algo que contenga carbohidratos antes de levantarse por la mañana, p. Ej. Otros reciben varias comidas pequeñas repartidas durante el día o jugo de frutas agrias. Se dice que algunas hierbas y especias como el perejil, el apio y la canela pueden estimular el útero, por lo que, en teoría, es posible un parto prematuro.
Fase 2 desde la semana 13 hasta el final del período de lactancia
Solo necesita más energía en el segundo y tercer trimestre, ya que su bebé ahora está creciendo y ganando peso de manera notable. Puede compensarlo fácilmente con dos porciones más de fruta al día. Una mujer embarazada se despierta por la mañana, corre al baño y se oye un atragantamiento. La siguiente mujer embarazada está sentada en el autobús, una mujer muy perfumada se sienta a su lado; la futura madre se zambulle fuera del autobús con la mano sobre la boca.
ANEMIA EN EL EMBARAZO, POR GINECOLOGA DIANA ALVAREZ
Para las bebidas que contienen cafeína, como el café y el té negro o verde, el límite superior es de alrededor de tres tazas por día. Debe dejar de fumar por completo durante el embarazo. Su entorno también debe estar libre de humo durante el embarazo. Ciertas influencias y estímulos pueden aumentar las náuseas después de comer. Esto incluye ciertos olores, como el olor a carne o café.
Después de todo, el 53 por ciento vomitó y tendió a sentirse mareado. El once por ciento de los participantes del estudio tuvo un aborto espontáneo antes de los 20 años. En las mujeres que no habían sufrido náuseas graves, la tasa de aborto espontáneo fue un 3,2 por ciento más alta. Las náuseas intensas pueden tratarse de forma ambulatoria, pero también pueden requerir hospitalización. En primer lugar, el equilibrio de líquidos y electrolitos se vuelve a equilibrar mediante infusiones y se administran medicamentos para aliviar las náuseas y los vómitos.
Náuseas después de comer, acompañadas de vómitos y aire en el estómago: todo esto puede ser estresante para una futura madre. Según la opinión de los expertos, el cambio hormonal es el principal desencadenante de las náuseas, el dolor de estómago y los calambres de estómago después de las comidas. Cualquiera que haya tenido una infección por toxoplasmosis antes del embarazo es inmune. Esto significa que la mujer no puede volver a infectarse. La prueba de toxoplasmosis muestra si es inmune o no. No es un beneficio estándar del seguro médico, pero los ginecólogos lo recomiendan al inicio del embarazo.
Medios
A algunas mujeres también les gusta chupar rodajas de limón. Los aceites esenciales naturales también pueden ayudar contra las náuseas; es importante que sean naturales y no idénticos a la naturaleza o sintéticos. Las mujeres embarazadas afectadas no solo luchan repetidamente con el contenido de su estómago, sino que también a menudo no pueden tolerar alimentos grasos, ácidos o picantes. Oler o pensar en ciertos alimentos o fragancias, como el perfume, puede provocar náuseas. La mayoría de las veces esto se estabiliza así como un cambio en el sentido del olfato.
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La vitamina ácido fólico y los minerales hierro y yodo se consideran nutrientes críticos durante el embarazo. Se sospecha que una deficiencia de ácido fólico provoca abortos espontáneos y trastornos graves en el niño. Una ingesta adicional de hierro, por otro lado, solo debe tener lugar cuando su nivel de hemoglobina en la sangre haya disminuido significativamente.
El regaliz también es un componente del regaliz, por lo que las mujeres embarazadas solo deben consumir hasta 50 gramos por día. Las náuseas después de comer no son infrecuentes durante el embarazo.
Sin embargo, solo desarrollan este efecto en grandes cantidades. Pequeñas cantidades, como las que se utilizan habitualmente para dar sabor a un plato, no son un problema. Con los tés de hierbas, las mujeres embarazadas deben buscar variedad. Por ejemplo, el regaliz no debe consumirse en grandes cantidades.
Dado que la cantidad crítica parece diferir de una persona a otra, es mejor evitar el alcohol por completo. Incluso la cafeína en grandes cantidades puede afectar el desarrollo y el peso al nacer del niño.
Dado que la Listeria u otros patógenos también se pueden encontrar en la carne cruda, todas las mujeres embarazadas deben abstenerse de comer carne cruda y embutidos. Si se toma en serio estos consejos e información, nada se interpondrá en el camino de una dieta saludable durante el embarazo. La dieta mixta equilibrada también tiene la ventaja de que no pone tantos kilos en la balanza después de dar a luz y que volverá a su peso original más rápidamente. Una dieta equilibrada durante el embarazo proporciona al feto todos los nutrientes que necesita para un desarrollo saludable. Contrariamente a la creencia popular, no es necesario comer “por dos” durante el embarazo. En los primeros dos o tres meses, las cantidades habituales de comida son completamente suficientes.
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Suele agravarse al tomar suplementos de hierro. Una cucharada de linaza molida y remojada para el desayuno también puede brindar alivio. Los excrementos frescos de gato y la tierra o los alimentos contaminados con ellos también se consideran fuentes de infección. La enfermedad del embarazo es particularmente pronunciada entre las edades de 6 y 6 años.
O la mujer embarazada que de repente se siente enferma en el restaurante. Lo que a menudo se ve gracioso en la pantalla no es muy bonito en la vida real. De hecho, alrededor del 50 al 90 por ciento de todas las mujeres embarazadas luchan contra las náuseas al principio del embarazo.
También es bueno tener un aroma fresco contigo. Dependiendo de lo que le guste personalmente, la menta, el limón, la verbena o la lavanda pueden ayudar contra las náuseas. La preferencia y el rechazo de las fragancias pueden cambiar constantemente durante el embarazo. Las bebidas alcohólicas son tabú durante el embarazo. El alcohol puede causar daños graves al niño o provocar abortos espontáneos.
El edema es particularmente problemático si ocurre muy repentinamente y está asociado con otros síntomas como proteínas en la orina y presión arterial alta. Luego existe el riesgo de gestosis del embarazo, que debe ser atendido por un médico. Aproximadamente la mitad de todas las mujeres embarazadas también tienen problemas de acidez o eructos. Posiblemente los síntomas se puedan aliviar comiendo nueces, avena o plátano. Masticar arcilla también ayuda a algunas mujeres. También es beneficioso si no se acuesta directamente después de una comida, sino que permanece erguido por el momento. Dado que las hormonas del embarazo reducen la actividad muscular del estómago y los intestinos, muchas mujeres embarazadas sufren de estreñimiento.
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Los alimentos y bebidas que contienen vitamina C como frutas, pimentón, repollo o jugo de naranja con las comidas también mejoran la absorción de hierro. Además de los peces de aguas profundas como el carbonero, el fletán o el bacalao, la sal yodada también contribuye a un suministro adecuado de yodo. Use sal yodada para condimentar y dé preferencia al pan, salchicha y queso hechos con sal yodada. El aumento de la concentración de estrógenos hace que se acumule agua en el tejido de muchas mujeres embarazadas, lo que se denomina edema. Si bien en el pasado se recomendaba una dieta baja en sal y días de frutas o arroz, estas medidas ya no se consideran sensatas.
