Gotas de valeriana
Comprar preparados adecuadosSe pueden diluir con agua o tomar con un poco de azúcar. De esta forma se suaviza un poco el sabor intenso propio, porque la valeriana no es del gusto de todos.
Por tanto, es aconsejable tomar primero una pequeña dosis para comprobar la reacción del organismo. En cualquier caso, se debe consultar a un médico si se producen efectos secundarios. En forma de gota, la valeriana se puede usar en combinación con otros extractos de plantas o por separado, similar a los tés. Ayudan principalmente en situaciones de estrés agudo, pero también se pueden tomar para apoyar el sueño.
Consejos de salud según E
Una sobredosis de hierba de San Juan puede provocar confusión, por ejemplo. Es peor si es alérgico a la valeriana. Luego aparecen los signos típicos de una alergia, como pústulas en el cuerpo o dificultad para respirar. En este caso, debe consultar inmediatamente a un médico o llamar al médico de emergencia. Para el estudio, más de 900 niños con una edad promedio de ocho o tres años recibieron cuatro tabletas con valeriana y bálsamo de limón todos los días. Los niños fueron observados durante un período de cuatro semanas.
La valeriana tiene un efecto principalmente sobre los músculos inconscientemente controlables, por ejemplo, sobre los órganos digestivos. La valeriana también se puede utilizar para la vejiga irritable. Un estudio con experimentos con animales también podría determinar una efectividad en los músculos controlables, por ejemplo, en los músculos de las piernas. Sin embargo, estos resultados no se pueden aplicar directamente a los seres humanos.
valeriana beneficios y contraindicaciones
Las gotas de valeriana a menudo se combinan con hojas de toronjil y extracto de hierba de San Juan. Además, las gotas suelen prepararse con alcohol. Puede tomar veinte gotas hasta tres veces al día. Nuevamente, la dosis exacta debe acordarse con un médico o farmacéutico. Para ello, las raíces de dos a tres años se cosechan, se secan y se cortan en trozos pequeños. Luego se mezcla con alcohol medicinal y luego se deja reposar durante unas cuatro semanas. Si desea hacer las gotas usted mismo, puede usar alcohol o grano claro.
Crecen en África y América, así como en Asia y Europa. En Alemania se puede encontrar en forma silvestre o como planta ornamental en parques y jardines. Al igual que la hierba luisa, también se siente como en casa en los bordes de las carreteras y en los suelos húmedos de los bosques. Puede reconocerlos por las numerosas y pequeñas flores rosadas que florecen de mayo a septiembre.
Las preparaciones de valeriana para uso interno y externo están disponibles en su farmacia o droguería. También puede recolectar la valeriana salvaje usted mismo y usarla para hacer tés o baños completos. Sin embargo, asegúrese de que sea la planta adecuada, ya que algunas plantas similares a la valeriana son venenosas. El efecto de la valeriana es particularmente útil para los trastornos del sueño, el nerviosismo y la inquietud, ya que el ingrediente activo tiene un efecto calmante. Algunas personas pueden sentirse un poco lentas después de tomar valeriana porque la velocidad de reacción es un poco más lenta. Por regla general, este grupo de personas debe esperar unas dos horas antes de conducir un automóvil, aprobar máquinas o realizar trabajos difíciles. Además, las raíces de valeriana contienen el llamado valepotriato, valtrate, el producto de degradación valerinal, ácido isovalérico y lignanos.
¡Le presentamos gotas para un sueño reparador! Consejos para usted
Como resultado, tiene un efecto similar al de otros sedantes, pero no se desarrolla con tanta intensidad. La experiencia y varios estudios demuestran que la valeriana puede tener un efecto positivo sobre la ansiedad y sus síntomas. La valeriana también puede ser útil para la inquietud interna. Esto lo confirman tanto la ESCOP como la Comisión E mayor. La valeriana tiene varias propiedades que ayudan al cuerpo a dormir.
Si se menciona un efecto secundario, suele ser el olor extremadamente distintivo. A veces, se produce somnolencia después de tomar valeriana. Entonces, si ha consumido valeriana, es mejor que evite conducir y cosas por el estilo. Si usa valeriana para calmarse y conciliar el sueño, seguramente querrá este efecto.
La valeriana puede enriquecer la sustancia, que actúa como un agente antiestrés natural. La sustancia asegura que el intercambio de células nerviosas se ralentice. Relaja los pensamientos que ya no son perturbados por reacciones de estrés. Aquí puede descubrir cómo afrontar el estrés en la vida diaria. En muy pocas personas se observó que el efecto calmante se transformó en el contrario y la valeriana actuó como estimulante.
Algunos estudios utilizan experimentos con animales para demostrar que la valeriana puede inhibir las células nerviosas motoras. Esto también puede tener un efecto calmante antes de dormir.
Las preparaciones individuales a menudo se enriquecen con otros extractos de plantas como melisa, lúpulo y pasiflora. Estos extractos a menudo tienen un efecto similar a la valeriana y, por lo tanto, pueden complementar de manera óptima el efecto.
Uso, beneficios y Efectos Secundarios de la Valeriana
¿Qué poder curativo tiene la valeriana?
La valeriana puede ser dañina para los gatos en grandes cantidades. Los niños necesitan dormir mucho de diez a doce horas al día. Puede contrarrestar estos síntomas con una mezcla de valeriana y toronjil. Los extractos de valeriana acuosa pueden, al igual que otros sedantes, acoplarse a los receptores GABA.
A diferencia de otros somníferos y sedantes, los preparados de valeriana no presentan riesgo de adicción. Además, cuando se usa valeriana, no hay somnolencia durante el día, que puede ser el resultado de muchas pastillas para dormir convencionales. Por lo tanto, se recomienda no conducir un automóvil durante dos horas después de tomar valeriana. La valeriana puede tener un efecto calmante no solo en la mente sino también en los músculos. Porque el ácido gamma-aminobutírico GABA también tiene un efecto relajante.
Esto conduce a un efecto relajante y relajante. Sin embargo, no se ha demostrado científicamente si el efecto de la valeriana proviene de un solo ingrediente o si varios componentes contribuyen a la efectividad.
