Defecación Embarazada
Defecación y micción durante el parto
Los productos integrales, las frutas y las verduras contienen mucha fibra. En el primer trimestre en particular, cuando todavía está al comienzo de su embarazo, es posible que de repente desarrolle diarrea. Esto se puede atribuir principalmente a cambios en su dieta. Después de todo, una vez que saben que están embarazadas, muchas mujeres comen de manera más consciente y saludable. El sistema digestivo primero tiene que adaptarse lentamente al aumento de la ingesta de alimentos ricos en fibra, frutas y verduras, por ejemplo. Hasta que termine esta fase de familiarización, sus intestinos pueden reaccionar con una diarrea leve.
Se distingue entre estreñimiento agudo temporal y estreñimiento crónico, que dura más de tres meses. Una causa muy común, pero subestimada, es el estrés. Tienes que tener en cuenta que tu cuerpo se está preparando para tener un hijo. La digestión también sufre y se produce estreñimiento. El embarazo, no importa cuántos ya hayas pasado, siempre es un cambio para el cuerpo. Los seres humanos pueden usar el hierro animal particularmente bien porque es el llamado hierro bivalente (Fe2 +).
La diarrea no suele ser provocada por cambios hormonales, como es el caso de la acidez estomacal, por ejemplo. Los suplementos dietéticos con hierro están disponibles en forma de jugo, cápsulas o tabletas. Es importante tomar las preparaciones dos horas antes de las comidas para que se absorban fácilmente.
Dado que el requerimiento de magnesio ha aumentado, muchas mujeres embarazadas intentan cubrir el requerimiento adicional con suplementos de magnesio. Sin embargo, si la concentración de magnesio es particularmente alta, es posible que ingrese más agua a los intestinos, lo que a su vez puede provocar diarrea. Si tiene la sensación de que la diarrea se desencadena por la ingesta de magnesio, es mejor hablar de esto con su médico.
La solución para el estreñimiento
¿Cómo prevenir el estreñimiento?
Eso es comprensible, pero significa que el cuerpo carece de líquidos esenciales para el proceso digestivo. Pero el estrés, muy poco ejercicio y suplementos dietéticos con hierro o calcio también pueden promover el estreñimiento. En primer lugar, las mujeres embarazadas suelen tener diarrea. La deshidratación y los problemas circulatorios, la fatiga y la debilidad pueden ser las consecuencias de la diarrea. Una pérdida de líquido particularmente grave puede provocar una deficiencia de potasio. Esto, a su vez, podría provocar debilidad muscular y poner en riesgo a usted y a su hijo.
Estos solo deben usarse por recomendación del médico, ya que también se puede sobredosis de hierro. Pero incluso si se mantiene por debajo de la ingesta recomendada, no significa necesariamente una deficiencia de hierro. En Alemania, alrededor del tres por ciento de los hombres y el diez por ciento de las mujeres se ven afectados por esto. Se necesita un análisis de sangre para determinar esto.
Esto puede ayudarlo a averiguar si el estreñimiento es alimentario o relacionado. El magnesio afloja las heces y por lo tanto ayuda con el estreñimiento. El embarazo requiere más vitaminas, ya que no solo usted, sino también su bebé, deben ser atendidos. Los alimentos ricos en magnesio como los cereales integrales, la avena, los vegetales verdes, las nueces y los frijoles pueden ayudar. Sin embargo, una cantidad excesiva de magnesio tampoco es buena para usted, por lo que siempre debe discutir el uso de suplementos de magnesio con un médico. Tener una evacuación intestinal durante el trabajo de parto o el parto es completamente normal y bastante común.
Importancia en los tipos de materia fecal Visita de Doctor
Esto se debe al hecho de que el canal del parto es vecino directo del recto. A medida que el bebé se desliza hacia abajo, necesita espacio. Pero hay algunas cosas que puede hacer para prevenir el estreñimiento. Consumir una dieta sana y equilibrada con alto contenido de fibra puede ayudar. Porque la fibra migra sin digerir al intestino, donde absorbe agua y asegura que las heces se hinchen. Esto lo hace más suave y más fácil de desmayar.
El intestino humano tiene una ruta de absorción específica para esto. El hierro se une a las plantas en una forma química diferente (Fe3 +) y, por lo tanto, se absorbe con menos facilidad que de origen animal.
¿Qué causa el estreñimiento durante el embarazo?
La listeriosis durante el embarazo, en la que se produce una diarrea acuosa y grave, puede, en el peor de los casos, provocar un parto prematuro. Dado que la mala alimentación es una de las principales causas de estreñimiento fuera del embarazo, una dieta adecuada a menudo puede prevenirlo. Esto también incluye una dieta rica en fibra, que se encuentra principalmente en productos integrales.
También es importante disponer de un suministro adecuado de líquidos. Para activar un intestino lento, la dieta y el ejercicio son principalmente adecuados. especialmente en el caso de trabajo predominantemente sedentario.
Deberías prescindir de eso ahora
Durante el embarazo, tiene una mayor necesidad de líquidos. Sin embargo, a través de los vómitos y la diarrea se pierde mucho líquido y con él importantes minerales y sales, que también son importantes para su bebé.
Bebe un vaso de agua tibia con limón en ayunas por la mañana. Si eso no ayuda, también puede intentar beber uno o dos vasos de agua carbonatada antes de una comida. Desafortunadamente, no puede controlar si se estreñirá o no durante el embarazo. Como ya se describió anteriormente, hay muchas razones diferentes que pueden provocar los síntomas.
El estreñimiento en el embarazo. Aprende a combatirlo
Por eso debe consumirse a diario a través de los alimentos. Y en abundancia, debido a que el hierro no se disuelve fácilmente de la pulpa de los alimentos, su cuerpo solo puede usar alrededor del diez por ciento de la cantidad de hierro que contiene. Por lo tanto, la recomendación para los adultos es consumir de 10 a 20 mg de hierro por día para cubrir el requerimiento de 1 a 2 mg. Luise Heine es editora de Netdoktor.de desde 2012. El biólogo estudió en Regensburg y Brisbane y adquirió experiencia como periodista en televisión, en Ratgeber-Verlag y en una revista impresa.
Trimestre: la diarrea puede estar relacionada con su embarazo. A menudo, además de la diarrea, en este punto del embarazo ocurren otras molestias gastrointestinales como náuseas, dolor abdominal y acidez de estómago. La diarrea no es infrecuente, especialmente en las primeras semanas del embarazo. En contraste con las náuseas y el estreñimiento, las hormonas no son las culpables aquí.
Los alimentos ingeridos permanecen más tiempo en el tracto digestivo, lo que puede provocar una mayor formación de burbujas de gas. Si está esperando su período pero no llega, esto puede ser una indicación de un pequeño habitante del vientre. Incluso al principio del embarazo, sus niveles hormonales cambian y su cuerpo cambia a "embarazada". Los ligamentos del abdomen pueden estar tirando porque el útero ya está creciendo. Aunque la diarrea puede ocurrir durante el embarazo, no es uno de los síntomas clásicos del embarazo.
