Cuidado Dental Con Aceite De Coco
Cepillarse los dientes con aceite de coco
¿Te interesa lo que contienen nuestros alimentos y quieres saber cómo afectan los nutrientes y las sustancias vitales al organismo? ¿Quiere una vida sana para usted, su familia y sus semejantes? Los nutricionistas son populares, pero a menudo se olvida el aspecto holístico que se necesita para una salud sostenible al dar consejos.
El enjuague con aceite implica poner una pequeña cantidad (aproximadamente una cucharada llena) de aceite vegetal puro en la boca y tirar de él hacia adelante y hacia atrás entre los dientes durante minutos. Los labios permanecen bien cerrados y el aceite se enrolla vigorosamente en la boca y se tira a través de los dientes con presión negativa. A continuación, se escupió el aceite, que ahora contiene numerosos gérmenes orales, y se enjuagará la boca varias veces con agua tibia antes de limpiar los dientes normalmente con el cepillo de dientes. Los primeros cambios en la cavidad bucal deben ocurrir después de aproximadamente una semana al extraer aceite. Las membranas mucosas suelen sentirse más flexibles y los dientes más suaves.
Se sospechó un efecto constructivo, pero no hubo evidencia en forma de estudios. Durante mucho tiempo no estuvo claro si realmente mejora la higiene bucal en un grado significativo. El aceite debe su ascenso al producto de tendencia en el campo de la higiene dental principalmente a informes subjetivos.
¿De cuándo está a salvo?
Gracias a su contenido de ácido láurico natural, se dice que el aceite de coco ayuda a matar los microorganismos en la boca (ver también / pubmed /). Sin embargo, el enjuague con aceite no puede reemplazar el cepillado y el hilo dental, ya que solo la limpieza mecánica con un cepillo de dientes y pasta de dientes puede eliminar las placas de forma segura. Se dice que el enjuague con aceite tiene un efecto particularmente positivo en la cavidad bucal debido a los valiosos ingredientes del aceite de coco. En cualquier caso, si el aceite de coco proviene de la agricultura ecológica, está controlado por residuos y se prensó tan suavemente como z. el aceite de coco virgen fresco de molino EG-Bio o el aceite de coco virgen Naturland Fair de la almazara de Solling.
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Al aceite de coco se le pueden añadir aceites esenciales como el de clavo de olor u orégano (úselos con moderación y también utilice aceites naturales de calidad orgánica), lo que aumenta el efecto limpiador. Además, con un uso regular, la decoloración y la placa se pueden eliminar suavemente de los dientes, lo que naturalmente hace que los dientes sean más blancos y radiantes. Sin embargo, es importante escupir el aceite de coco en un pañuelo de papel en lugar de tirarlo por el desagüe.
Este proceso debería llevar unos quince minutos para poder llegar a lugares de difícil acceso como los espacios interdentales. Dado que la aplicación lleva mucho tiempo, la mayoría de los usuarios se acostumbra un poco. El esfuerzo por minimizar las bacterias que causan la caries mediante un cuidado dental completo es cada vez menos exitoso. La razón de esto radica en el fuerte aumento en el consumo de alimentos azucarados durante años, combinado con una dieta baja en nutrientes en general. Como resultado, la flora bucal se desequilibra y al mismo tiempo desaparecen las defensas. Esta situación crea condiciones de vida ideales para las bacterias. Se multiplican rápidamente, destruyen el esmalte de los dientes, provocan inflamación y producen caries.
Esto también queda claro por el hecho de que el ácido láurico también se encuentra en la leche materna para apoyar el sistema inmunológico del bebé insuficientemente desarrollado. Para el enjuague con aceite, necesita aproximadamente una cucharadita llena de aceite de coco. Al principio, puede parecer extraño mantener el aceite de coco en la boca durante un período prolongado, pero el sabor suave y exótico del aceite hace que el enjuague con aceite sea más fácil, incluso para los principiantes. Luego, escupe el aceite en un pañuelo de papel, tírelo a la basura, enjuague su boca con agua y cepille sus dientes. Las instrucciones detalladas para el enjuague con aceite se pueden encontrar aquí. El sistema digestivo humano tiene naturalmente propiedades antimicrobianas, pero estas están severamente limitadas por la falta de nutrientes y sustancias vitales. Por lo tanto, el uso de aceite de coco puede contribuir en particular a fortalecer el sistema inmunológico en su conjunto y, en particular, a prevenir patógenos peligrosos.
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aceite de coco
Los científicos del Instituto de Tecnología de Athlone en Irlanda descubrieron que el aceite de coco en realidad proporciona un valor agregado para el cuidado dental. Según su estudio, es particularmente adecuado como medio para prevenir la caries dental.
Hasta ahora, ningún estudio científico ha demostrado de manera concluyente que los dientes estén realmente protegidos mediante el uso de pasta de dientes que contenga flúor o mediante la fluoración de los dientes. Más bien, algunos estudios recientes han demostrado que el flúor en realidad puede ser perjudicial para los dientes. Además del enjuague con aceite, en el que se escupe el aceite de coco después de su uso, muchos también recomiendan cepillarse los dientes con aceite de coco. Sin embargo, la pasta de dientes no debe reemplazarse por aceite de coco. Los estudios mostraron que la ingesta excesiva de flúor contribuye al desarrollo de lo que se conoce como fluorosis dental.
Blanqueamiento dental
La superficie del esmalte dental suele ser muy lisa. Sin embargo, los ácidos lo vuelven áspero, como es el caso del aceite de coco. Las bacterias ahora pueden adherirse al diente más fácilmente y provocar el desarrollo de caries. El método de extracción de aceite no solo limpia la boca y los dientes, sino que también elimina la decoloración antiestética del diente, que puede ocurrir por el consumo de mucho café o té negro. Esta técnica solo toma unos minutos al día y no cuesta casi nada.
No hay efectos secundarios indeseables con el enjuague con aceite, por lo que es completamente inofensivo simplemente probarlo. Entonces, el flujo de saliva puede aumentar un poco. El esmalte dental desprendido no se renueva, lo que se pierde no vuelve. Independientemente de esto, ya puedes beneficiarte del efecto antibacteriano del aceite de coco para mejorar tu flora bucal, porque es ideal para el enjuague con aceite diario. La liberación de los ácidos grasos la realizan las bacterias sanas de la flora bucal o incluso las enzimas de la saliva, de manera que se dañan los gérmenes patógenos de la cavidad bucal.
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Video: Dientes blancos gracias al enjuague con aceite
Hay muy pocos estudios científicos sobre la eficacia del aceite de coco y el ácido láurico que contiene provoca efectos secundarios importantes que dañan el diente. Si la ingesta oral de aceite de coco es demasiado alta, es decir, si ingiere regularmente grandes trozos de aceite, el cuerpo se ve amenazado por un aumento de la presión arterial y el colesterol.
Un estudio del Irish Athlone Institute of Technology ha revelado nuevos conocimientos sobre la contribución que puede hacer el aceite de coco al cuidado dental. El enjuague con aceite es un método de limpieza ayurvédico tradicional para la cavidad bucal y no solo está destinado a cuidar los dientes y las encías, sino también a fortalecer el sistema inmunológico en su conjunto. Para hacer esto, se coloca una cucharada de aceite en la boca todas las mañanas inmediatamente después de levantarse y se extrae entre los dientes durante 15 a 20 minutos, se mueve hacia adelante y hacia atrás con la lengua y se distribuye en la boca. Ahora debería verse completamente lechoso y más fluido, porque se ha combinado con la saliva y así ha creado una emulsión que se une a los microorganismos, bacterias y hongos. El aceite también llega a los lugares a los que no podemos llegar con hilo dental y pasta de dientes, asegurando así una flora bucal sana y limpia. Las membranas celulares de las bacterias consisten en una capa fina y muy fina de grasa.
En el peor de los casos, esto puede provocar una enfermedad cardíaca, que puede resultar en un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Streptococcus mutans se considera la principal causa de caries. Forma una masa sólida a partir de la sacarosa contenida en el quimo, con la que las bacterias pueden adherirse al esmalte dental. Además, metaboliza los carbohidratos en ácido láctico, lo que convierte el ambiente oral ligeramente básico en un ambiente ácido. Estos factores crean un hábitat óptimo para las bacterias patógenas. Puede averiguar cómo hacer esto en otro artículo de nosotros. No incline la cabeza hacia atrás mientras extrae aceite para evitar tragar aceite accidentalmente.
Sin embargo, todavía no existe evidencia científica para su uso en el cuidado dental diario. Algunos usuarios afirman haber tenido un efecto blanqueador, pero al igual que el aceite de coco, este no puede ser saludable para el diente. El ácido láurico como componente del aceite de coco tiene propiedades de disolución. Dado que el ácido láurico se mueve uniformemente hacia adelante y hacia atrás entre los dientes durante el enjuague con aceite, desgasta algo en todas partes. Sin embargo, cada vez se escucha más gente que usan aceite de coco, ya sea para el cabello, la cara, los dientes o para cocinar. El aceite de coco parece ser una nueva tendencia, pero al menos en el campo de la odontología no puede cumplir sus promesas. La combinación innovadora de aceite de coco y enzimas digestivas en los productos para el cuidado dental aún no existe.
Conozca las conexiones entre el estilo de vida y la dieta, así como el bienestar físico y psicológico en la Academia de Medicina Natural. El ácido láurico es un ácido graso de cadena media que despliega su efecto en el organismo y actúa allí contra agentes patógenos como las bacterias. Más precisamente, solo busca el contacto directo con bacterias patógenas. En el mundo árabe en particular, el enjuague con aceite se ha practicado durante siglos para desintoxicar el cuerpo, limpiar las encías y los dientes y eliminar las bacterias dañinas.
Brady y sus colegas compararon los efectos del aceite de coco en forma modificada y sin modificar. Se encontró que el pretratamiento con enzimas aumenta la lucha contra los estreptococos. Anteriormente aquí, los estudios ya habían demostrado que los alimentos a medio digerir, es decir, los alimentos tratados con enzimas, causan problemas a las bacterias.
El diente se adelgaza gradualmente y se pierde el esmalte, que es la capa protectora del diente. El polvo de hornear y el bicarbonato de sodio se pueden comparar con el papel de lija en términos de su efecto, ya que el esmalte se elimina de forma permanente. Como resultado, la dentina amarilla brilla cada vez más, los dientes se vuelven sensibles a los estímulos externos y pueden causar un dolor intenso. Y en vista de la creciente resistencia a los antibióticos, es extremadamente importante pensar si podemos combatir las infecciones microbianas de esta manera en el futuro. El aceite de coco ahora se usa no solo en la cocina, sino también para productos cosméticos para el cuidado del cabello y la piel. Se dice que el aceite de coco es particularmente útil para el cuidado dental. Con este ingrediente natural puedes prevenir enfermedades periodontales y caries.
