¿Cómo Funciona El Enjuague Con Aceite?
Así es como funciona el enjuague con aceite
De hecho, en lugar de aceite de cocina, también puede o adicionalmente usar un aceite esencial para el enjuague con aceite. Los aceites esenciales hechos de lavanda, limoncillo y tomillo son los mejores, ya que son más efectivos contra hongos y bacterias en la mucosa oral. Ahora existen enjuagues bucales especiales que consisten en aceites esenciales. Según la enseñanza ayurvédica, se dice que el enjuague con aceite tiene varios efectos optimistas en la cavidad bucal y en todo el cuerpo. Debe garantizar un mejor aliento y una flora bucal más saludable y, por lo tanto, también tiene un efecto positivo en la salud dental.
¿Qué significa oil pulling?
Seguro, deberías cepillarte los dientes al menos dos veces al día, preferiblemente usar hilo dental después. Pero hay otro método que alarga unos minutos la rutina matutina, pero que al mismo tiempo ofrece muchas ventajas y no tiene por qué costar mucho. Esta aplicación se llama enjuague con aceite, en la que un aceite especial se lava de un lado a otro en la boca y, por lo tanto, se une a las bacterias y otras sustancias nocivas.
Al poner aceite en la boca entre los dientes durante unos minutos y enjuagar la cavidad bucal con él, la grasa se une a toxinas como gérmenes y bacterias que ingerimos a través de los alimentos. Si se acumulan demasiadas bacterias de este tipo, por ejemplo, la bacteria de la caries Streptococcus mutans, se desarrolla mal aliento, daños en los dientes y las encías, como caries, enfermedad periodontal o placa. Si estos contaminantes no solo ingresan a la cavidad bucal, sino también al tracto digestivo, las posibles consecuencias pueden ser trastornos digestivos o dolores de cabeza.
Aceite de Coco como Enjuague Bucal
Explicamos cómo funciona el enjuague con aceite y qué aceites son adecuados para la aplicación. Hay varias cosas a considerar al extraer aceite. La elección del aceite o la mezcla de aceite y especialmente la duración del uso son factores importantes que determinan el éxito del proceso de extracción de aceite. Aquí no solo encontrarás útiles instrucciones con las que podrás llevar a cabo el método de curación paso a paso, sino también respuestas a las preguntas más frecuentes. El mejor momento para el enjuague con aceite es por la mañana. Sin embargo, si tiene poco tiempo por la mañana, también puede elegir cualquier otro momento del día para el enjuague con aceite.
Los virus, bacterias y hongos pasan de las membranas mucosas al aceite, por lo que es importante no tragar el aceite, sino escupirlo. Luego se enjuaga la boca con agua tibia y se puede cepillar los dientes. Enjuague con aceite: ¿cómo funciona, cuánto aceite usa y con qué frecuencia debe usar el método por semana? Si tiene algunos signos de interrogación sobre su cabeza en este momento, lo aclararemos.
El resto es cuestión de gustos, porque todas las variantes son conocidas por sus propiedades antibacterianas. El aceite de coco virgen también tiene un efecto antiinflamatorio y es ideal para su uso en la cavidad bucal. Si no le gusta el sabor, puede recurrir a mezclas de aceites especiales de farmacias o tiendas naturistas. Por ejemplo, Oliveda produce un aceite de dibujo oral especial con aceite de menta y cáscara de limón añadidos, que asegura una frescura agradable.
Los estudios dentales, como el resultado de una investigación del Nigerian Medical Journal, confirman los efectos positivos del enjuague con aceite regular en los dientes, las encías y la flora bucal en general. Si desea hacer una cura de enjuague con aceite, encontrará recomendaciones para una duración de dos semanas a tres meses. Por ejemplo, de tres a cuatro semanas son suficientes para las quejas agudas, mientras que un período más largo es necesario para las quejas crónicas. Después de una cura, siempre puede hacer el enjuague con aceite al menos tres días consecutivos.
Enjuague bucal ¿Cómo se usa el enjuague bucal? Los 7 mitos del enjuague bucal.
Mientras tanto, el enjuague con aceite también se está volviendo cada vez más popular entre nosotros. Muchas personas confían en el hecho de que el enjuague con aceite no solo hace que su boca se sienta más cómoda, sino que también mejora su salud en general. Además de los numerosos efectos beneficiosos para todo el cuerpo, el precio es otra ventaja del enjuague con aceite. Para el procedimiento se puede utilizar aceite de oliva, sésamo, coco o girasol prensado en frío comercialmente disponible. Debe asegurarse de comprar productos de la más alta calidad orgánica.
Por tanto, es aún más importante no tragar el aceite. ¡Todas las bacterias volverían a estar en su ciclo, donde absolutamente no las quiere! Una vez que hayas metido el aceite en la boca lo suficiente, puedes simplemente escupirlo en un paño y enjuagarte la boca con agua. Para una desintoxicación más eficaz, se recomienda que se haga enjuague con aceite inmediatamente después de levantarse, antes de cepillarse los dientes y con el estómago vacío.
De hecho, el enjuague con aceite (también conocido como masticar y chupar aceite) se remonta a la antigua India y es una parte integral de la doctrina de la vida saludable, Ayurveda. Los aceites curativos no solo se utilizan en la cavidad bucal, los masajes y las infusiones calmantes también están muy extendidos. Hace más de 2000 años, los diferentes efectos del enjuague con aceite desintoxicante se registraron en los escritos. El dolor, las migrañas, la inflamación, las enfermedades hormonales y el asma deben aliviarse con el enrojecimiento.
Debido a que debería eliminar las bacterias del cuerpo, también debería tener efectos constructivos sobre la condición física general. Es mejor hacer el enjuague con aceite por la mañana después de levantarse y antes del desayuno. Porque de la noche a la mañana el cuerpo intenta deshacerse de los contaminantes. Idealmente, el enjuague con aceite debería tomar 20 minutos, porque el aceite tarda tanto en filtrarse en los espacios individuales entre los dientes y destruir las bacterias allí. Algunos ahora creen que el enjuague con aceite podría reemplazar el cepillado de los dientes, si realmente ayuda contra las caries y la placa. El enjuague con aceite no debe reemplazar el cepillado de los dientes. En cambio, debe llevarse a cabo con regularidad o al menos durante un período de tiempo como una medida adicional de cuidado bucal y dental.
Oil Pulling : beneficios del enjuage bucal con ACEITE de COCO.
Cada vez que empieces a enjuagar aceite, debes eliminar la placa de la lengua con un raspador de lengua. De esta forma reducirá la cantidad de bacterias que se acumulan en el aceite. Si no tiene un raspador de lengua, también puede usar una cucharada al revés para limpiar la lengua y frotarla suavemente sobre la lengua dos o tres veces de atrás hacia adelante. No es necesario que se cepille los dientes antes del enjuague con aceite, lo hace después. El enjuague con aceite es una parte importante del Ayurveda, el arte curativo tradicional indio. El enjuague con aceite (a veces llamado tratamiento con aceite, masticar aceite o chupar aceite) implica mover una pequeña cantidad de aceite vegetal nativo sin refinar de un lado a otro en la boca durante 10 a 20 minutos. Se supone que esto mejora la higiene bucal, pero también elimina las bacterias y otros patógenos de la cavidad bucal y, por lo tanto, fuera del cuerpo.
El aceite obtenido de la linaza es rico en valiosos ácidos grasos insaturados, que tienen un efecto antiinflamatorio en la boca. Por lo tanto, el aceite de linaza es especialmente adecuado si desea tratar principalmente las molestias de los dientes, las encías y la garganta con el enjuague con aceite. Sin embargo, se sabe que el aceite de linaza deja un sabor bastante desagradable en la boca. Para que el enjuague con aceite sea más cómodo, puede utilizar una combinación de partes iguales de aceite de girasol y aceite de linaza.
Entonces el Dr. Karach también lavó a sus pacientes y pudo observar innumerables grandes éxitos aquí. En el mejor de los casos, el aceite debe permanecer en la boca durante 15 a 20 minutos, pero nunca se debe tragar, ya que de lo contrario se tragarán las toxinas que contiene. Si no puede aguantar durante 20 minutos al principio, comience con el enjuague con aceite durante cinco a diez minutos. Si ya ha realizado el método Ayurveda varias veces, notará rápidamente que puede hacerse amigo del aceite que queda en su boca por más tiempo. Los seguidores del enjuague con aceite ven el método Ayurveda como un remedio eficaz para casi todos los problemas de salud. El efecto del tratamiento con aceite aún no se ha probado científicamente. El enjuague con aceite, sin embargo, es indiscutiblemente útil para la salud bucal.
Más que dientes blancos: la extracción de aceite como desintoxicación matutina
Por último, toma una cantidad muy pequeña de Coral Marino Sango puro en tu boca y deja que el polvo se disuelva lentamente allí. Entonces, lo ideal es esperar 10 minutos o más antes de comer o beber algo. En tiempos de jugos detox, curas de sopas y batidos de carbón activado, los curas detox se han convertido en una tendencia de salud. Y eso aunque el efecto de la mayoría de los métodos curativos o la existencia de los supuestos desechos en el organismo no ha sido probado médicamente. El área clásica de aplicación del aceite es en la cocina: usamos aceite de oliva, aceite de girasol y similares en la cocina todos los días para cocinar, freír o para aderezar ensaladas. En la enseñanza ayurvédica, por otro lado, el aceite se ha utilizado durante varios siglos como una cura milagrosa para la salud de los dientes y las encías y para fortalecer el organismo. El llamado enjuague con aceite también está experimentando una ola de popularidad en este país y es promocionado como altamente efectivo por los partidarios de los métodos alternativos de curación.
Es importante elegir un aceite comestible prensado en frío y de alta calidad en calidad orgánica. Por supuesto, tienes que acostumbrarte a la consistencia aceitosa en tu boca, pero cada vez hay más marcas que ofrecen no solo excelentes aceites, sino también deliciosos sabores. Esto hace que el enjuague con aceite sea realmente agradable; después de todo, debes moverlo hacia adelante y hacia atrás en la boca durante unos minutos. En la medicina ayurvédica, el aceite de sésamo no solo es adecuado para masajes, sino que también se usa en pequeñas cantidades para el enjuague con aceite. Se considera que estimula la circulación sanguínea, contiene vitaminas que estimulan el sistema inmunológico y antioxidantes que pueden aliviar la gingivitis.
¿Enjuague con aceite y medicación?
El aceite de coco no solo tiene un sabor agradable, sino que también tiene un efecto antibacteriano. Nuestra flora bucal en particular se beneficia de este tipo de aceite; la desventaja es su deficiente equilibrio climático debido a las largas rutas de transporte.
Incluso después de 5-10 minutos de enjuague con aceite, se pueden ver los primeros éxitos. Siempre haga el enjuague con aceite antes de las comidas y, si es posible, con el estómago vacío. Pero el enjuague con aceite también vale la pena por la noche antes de acostarse, ya que mejora la limpieza de la cavidad bucal y de los dientes / espacios interdentales. Trate de adoptar un enfoque más relajado y relajado para el enjuague con aceite. Además, las toxinas y los ácidos se extraen de toda la cavidad bucal y las encías.
