Cepillado Correcto De Los Dientes Con Cepillo De Dientes Eléctrico

Cómo utilizar correctamente el cepillo de dientes eléctrico

Según Dietmar Oestereich, vicepresidente de la Asociación Dental Alemana, todavía no ha habido ninguna evidencia científica para ello. Si nunca ha usado un cepillo de dientes eléctrico, podría caer en la trampa incluso antes de comenzar a cepillarse los dientes. Porque si aplica pasta de dientes y luego enciende el cepillo de dientes inmediatamente, experimentará una sorpresa desagradable.

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Para lograr un rendimiento de limpieza óptimo, debe cambiar el cabezal del cepillo con regularidad. Pero incluso con el uso de los cepillos eléctricos más modernos y una higiene bucal constante, nunca se puede descartar por completo un posible daño dental. Porque la caries es un proceso multifactorial en el que la flora bacteriana y la nutrición juegan un papel igualmente decisivo. Por lo tanto, si es posible, acuda a un chequeo dos veces al año para detectar daños de manera temprana. Gracias a los cepillos de dientes eléctricos, la placa se puede eliminar de forma suave pero completa. Mientras que la velocidad de limpieza es más pausada con el cepillo de dientes manual, los dispositivos eléctricos alcanzan la máxima velocidad gracias a su motor eléctrico en el cabezal del cepillo. Los cepillos de dientes oscilantes alcanzan fácilmente 3000 vibraciones por minuto.

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El cepillado "correcto" de los dientes es fundamental en cualquier caso. Por supuesto, para cepillarse los dientes correctamente, también necesita el cepillo de dientes adecuado.

Los profesionales deben seleccionar mejor los tamaños adecuados durante el cuidado dental profesional. Las pastas dentales con "efecto blanqueador" contienen una proporción muy alta de los llamados medios de trituración y pueden destruir la estructura de los dientes. En lenguaje sencillo, esto significa que sus dientes están lijados, similar al papel de lija. Por lo tanto, nunca debe usar estas pastas dentales a diario y no más de una o dos veces por semana, pero siempre debe hablar con su dentista al respecto también. La principal ventaja de un cepillo de dientes manual es el bajo precio de compra. Además, un cepillo de dientes manual no depende de una batería o de la fuente de alimentación y, por lo tanto, se puede utilizar de forma rápida y sencilla en cualquier lugar.

Nuestra prueba con el cepillo de dientes eléctrico mostró que la mayoría de los fabricantes también utilizan un tiempo de limpieza de 2 a 3 minutos como temporizador preestablecido. Con un cepillo de dientes ultrasónico, puede durar hasta diez minutos. Si te miras adormilado en el espejo por la mañana, no siempre te preocupas por cepillarte los dientes. Pero es mejor cepillar un diente a la vez. Primero una mandíbula inferior, luego la otra, luego la mandíbula superior izquierda y derecha.

5 errores que cometes al cepillar tus dientes con un cepillo eléctrico

También puede simplemente pensar en un día fijo de la semana en el que cargar regularmente su cepillo de dientes. Incluso en la escuela, los niños aprenden que los movimientos circulares son el principio y el fin del cuidado dental. Aunque esta tecnología ya no está actualizada, no se recomienda para los cepillos de dientes manuales, pero está fuera de lugar, especialmente con los cepillos de dientes eléctricos.

Para encontrar el modelo óptimo para sus hábitos de cepillado y necesidades dentales, eche un vistazo a nuestra gran prueba y los consejos de compra aquí en electric toothbrushes.org. Para obtener un resultado de limpieza perfecto, debe decidir individualmente qué esquinas debe limpiar nuevamente. Por lo tanto, la minuciosidad de su comportamiento de limpieza y la eliminación efectiva de la placa en su boca son cruciales.

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En primer lugar, suele haber un precio de compra muy alto y unos costes de seguimiento que son difíciles de prever, que pueden resultar de la compra de cabezales de cepillo adecuados. Muchos fabricantes solo ofrecen soluciones individuales para sus propios dispositivos. Para el usuario, esto significa que debe confiar en el precio justo del fabricante. Otra desventaja es la duración a veces muy corta de la batería de algunos cepillos de dientes electrónicos. Cualquiera que haya usado un cepillo de dientes manual durante años puede haberse acostumbrado a aplicar mucha presión para eliminar incluso la última placa restante.

No te olvides de tus costados y molares y cepíllate los dientes por todos lados. Primero, las superficies internas en la mandíbula inferior y superior, luego trabaje en las superficies externas y, por último, pero no menos importante, tome las superficies de masticación. Después de dos o tres meses, las cerdas del cepillo de dientes se esparcen y ya no pueden funcionar con eficacia. Además, cada vez se acumulan más gérmenes en el ambiente húmedo del cabezal del cepillo de dientes.

Cepillos de dientes eléctricos: ¿Son mejores que los manuales?

Si no quieres cepillar la pasta de dientes del espejo y el borde del inodoro porque se ha salpicado por todo el baño, no enciendas el cepillo de dientes hasta que te toque los dientes. Hay infinitas posibilidades para decidir una partida de ajedrez por ti mismo. ¿Pero también sabías que es posible ganar un juego en solo dos movimientos?

El cepillo de dientes manual clásico

Algunos científicos de odontología dicen que el flúor es una protección adicional contra la caries para los dientes y debe incluirse en su pasta de dientes. Esta es la promesa de los cepillos de dientes eléctricos que están conquistando cada vez más los baños alemanes. Si comete errores al cepillarse los dientes, las cuarenta mil revoluciones por minuto también son impotentes. Descubra qué errores debe evitar al cepillarse los dientes con el cepillo de dientes eléctrico. Los cepillos de dientes sónicos y ultrasónicos generalmente ofrecen un cuidado dental óptimo y comodidad en este momento. Con algunos modelos, las vibraciones y los movimientos giratorios también se pueden ajustar específicamente.

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Los cepillos de dientes sónicos, la segunda categoría de productos más popular, son diez veces más, es decir, 30.000 revoluciones por minuto. Mientras realiza un movimiento circular con un cepillo de dientes manual, es suficiente mover el cepillo de dientes eléctrico suavemente de un diente a otro.

Cepíllate los dientes durante al menos dos minutos

Sin embargo, una técnica de cepillado incorrecta no solo provoca caries o inflamación de las encías, sino que demasiada presión puede hacer que los cuellos de los dientes queden libres y, por tanto, sensibles. La mayoría de las personas se cepillan los dientes dos veces al día como se recomienda, pero muy pocas usan la técnica correcta. La higiene bucal no se trata solo de la salud de nuestros dientes, sino de la salud de todo nuestro cuerpo. Según los expertos, los dientes enfermos o muertos también pueden dañar el cuerpo en general. Por ejemplo, las bacterias pueden pasar de las encías a la sangre y así promover ciertas enfermedades. Una vez que haya encontrado el cepillo de dientes eléctrico adecuado para usted, debe pensar en la pasta de dientes adecuada, porque incluso la pasta de dientes incorrecta puede representar riesgos para su salud dental.

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Pasta de dientes con fluoruro

Esto permite, por ejemplo, limpiar las encías de forma más lenta y suave que los dientes. Además, los dispositivos modernos señalan el tiempo de limpieza óptimo (porque una limpieza demasiado prolongada puede dañar los dientes) y advierten si los dientes se presionan demasiado al cepillarse. Como muestran las pruebas periódicas de Stiftung Warentest, existen diferencias significativas en la calidad cuando se trata de uso y limpieza dental. En el peor de los casos, una manipulación incorrecta puede provocar lesiones en las encías y el cuello de los dientes, así como encías retraídas. Esto es especialmente cierto para los modelos giratorios-oscilantes con sus cepillos de cabeza redonda que se presionan directamente sobre el diente.

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Si se usa incorrectamente, si ejerce demasiada presión al cepillarse, por ejemplo, los cepillos de dientes eléctricos pueden incluso dañar las encías y la estructura dental. La limpieza eléctrica no ahorra tiempo en comparación con la limpieza manual con un cepillo de dientes manual clásico. Si desea cepillarse a mano, debe elegir un cepillo de dientes suave a medio-duro. En la técnica de limpieza, se ha demostrado la técnica del bajo, en la que los dientes se limpian gradualmente con pequeños movimientos circulares, casi en el lugar o mínimos. Las superficies de masticación se limpian con movimientos hacia adelante y hacia atrás. Para la gran mayoría de personas, cepillarse los dientes es parte de su rutina diaria. Los dientes y los espacios entre los dientes deben limpiarse a fondo dos o tres veces al día.

Con los cepillos de dientes sónicos, este riesgo se elimina prácticamente, ya que las ondas sonoras con sus 30.000 vibraciones por minuto apenas requieren presión. Los cepillos de dientes eléctricos no ahorran tiempo. Porque incluso con esto, los dientes deben limpiarse a fondo por la mañana y por la noche, idealmente durante tres, al menos dos minutos.

¿Cómo cepillarse los dientes con un cepillo eléctrico?

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