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Introducción de alimentos complementarios

Para los niños con un mayor riesgo de alergia, se aplican las mismas recomendaciones sobre el momento y la selección de alimentos complementarios que para los niños sin un mayor riesgo de alergia. No es aconsejable evitar o introducir alimentos en una fecha posterior, ya que no existen indicaciones fiables de que esto pueda proporcionar protección contra las alergias. Los estudios observacionales mostraron asociaciones entre el momento en que se introdujeron los alimentos complementarios y las alergias más frecuentes. Sin embargo, los estudios observacionales no pueden probar una relación causal porque conllevan el riesgo de una «causalidad inversa». Los síntomas causados ​​por manifestaciones tempranas de alergia pueden influir en el comportamiento materno y conducir a una lactancia materna exclusiva más prolongada o, en general, a las ventajas de introducir alimentos complementarios antes del comienzo del séptimo.

Los bocadillos entre comidas son pequeños bocadillos que le ofrece al niño entre las comidas principales. Idealmente, consisten en frutas y granos. Si no hay suficientes dientes, también puede hacer puré de fruta. Las fresas, las peras blandas o los plátanos son bocadillos saludables. Además, su hijo seguramente estará feliz con las galletas integrales o los cubos de pan con mantequilla. Tus enanos seguramente se ahogarán en un momento u otro, desafortunadamente esto no se evitará. La consistencia de los alimentos sólidos es nueva para los bebés y tienen que acostumbrarse.

¿Cómo saber si a su hijo ya le ha gustado? Durante los primeros seis meses, la comida para bebés se compone mejor de leche materna. Por supuesto, también puede alimentar con leche en polvo mezclada (suplemento para bebés) del biberón.

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Simplemente adapta la comida a las necesidades de tus minis y dales solo lo que puedan manejar. Varias organizaciones como el Instituto Europeo de Lactancia Materna y Lactancia o la OMS recomiendan la lactancia materna únicamente en los primeros seis meses de vida del bebé. Sin embargo, nada impide la introducción de alimentos complementarios a partir del 5º mes si el bebé muestra voluntad de comer. Sin embargo, uno debe comenzar el mes ofreciendo sus mini papillas. El pescado, incluido el pescado graso, debe formar parte de la dieta complementaria y debe administrarse una o dos veces por semana en lugar de carne con puré de verduras y patatas.

Las papillas de cereales para bebés que se venden en las tiendas se pueden fortificar con yodo de acuerdo con los requisitos legales, que se indican en el empaque. Por lo tanto, de ninguna manera es adecuado para la infancia. Incluso en la segunda semana, la mayoría de los bebés no comen un vaso entero de comida. Al introducir un alimento nuevo cada semana, puede saber muy rápidamente si su bebé no tolera algo.

Paso 1: Verduras para el almuerzo

Si el puré de zanahoria y papa se tolera bien, agregue carne a los alimentos complementarios. Cuando introduzca alimentos complementarios, elija una verdura que le guste: papilla de vegetales puros del frasco o cocida y en puré fino usted mismo. Primero, ofrezca a su bebé la punta de una cuchara.

¿Mi Mini no se traga?

Para las comidas caseras, utilice únicamente ingredientes de cultivos orgánicos controlados y de un carnicero orgánico. otras dos a cuatro semanas después puede continuar con algo de carne o pescado. Simplemente prepare la papilla como de costumbre y luego agregue la carne dos o tres veces por semana, que primero se cuece al vapor y luego se hace puré. No se preocupe, puede continuar amamantando. El plan de nutrición de su hijo solo se complementará con alimentos nuevos que ahora sean buenos para su pequeño. Muy pocos niños disfrutan tanto de la papilla que quieren renunciar por completo a la lactancia materna. La introducción de nuevos alimentos para bebés tiende a llevar varios meses y cada niño está listo para ello en un mes diferente de vida.

Si a tu pequeño también le gustan las gachas de verduras y carne, puedes sustituir la carne por pescado de mar alto en grasas y, sobre todo, deshuesado aproximadamente una vez a la semana. Por supuesto, ahora también puedes probar una verdura diferente. En el caso de que desee alimentar a su hijo sin carne, también puede mezclar cereales ricos en hierro, como el mijo. Esto repone las reservas de hierro de su bebé. Después de unas tres semanas, su bebé comerá lo suficiente para llenarse. El Centro Federal de Educación para la Salud recomienda aumentar la cantidad de verduras lentamente a 90 gramos y luego a 100 gramos a partir del séptimo mes.

A partir de 1999, también se hizo cargo de los consejos de lactancia en línea de Rund-ums-Baby.de, que todavía dirige hoy. Sus consejos en Rund-ums-Baby.de son leídos cientos de miles de veces por madres que amamantan en todo el mundo cada mes. Tratar a los niños con cuidado y respeto es importante para ella. Pero si tiene demasiado en su estómago, duerme más inquieto porque su estómago e intestinos tienen que trabajar duro y durante mucho tiempo. Por lo tanto, una papilla XXL no es garantía de quedarse dormido. En cualquier caso, no se recomiendan porciones adicionales de papilla en los primeros seis meses. Pero incluso con los bebés mayores, a menudo no es porque tengan hambre cuando informan por la noche, sino porque no pueden encontrar el camino de regreso a dormir solos después de estar despiertos por la noche.

Una introducción posterior de cereales que contienen gluten se asocia con una manifestación tardía de la enfermedad, pero no con una incidencia reducida de la enfermedad. Sin embargo, parece apropiado introducir primero el gluten en pequeñas cantidades (por ejemplo, un fideo, una cucharada de papilla de cereales) y luego aumentar gradualmente la cantidad suministrada. El enorme babero se ata festivamente y luego se introduce en la boca una pequeña punta de cuchara con puré de zanahoria. El bebé parece confundido, traga y luego ya no abre la boca. No se confunda cuando termine la primera cuchara.

Para un desayuno completo y equilibrado, sirve también trozos de verduras o frutas de consistencia blanda y dale a beber a tu bebé 150 ml de leche materna o de continuación. Eso es 2 porciones de leche por día y corresponde a 1 biberón (aprox. 200 ml) y una porción de papilla de leche. Para empezar, use solo un tipo de verdura o fruta por comida. Mientras se sigan administrando alimentos a base de leche materna o biberón, no hay riesgo de deficiencia de nutrientes. Los bebés saben 120 veces más intensamente que los adultos y no deben acostumbrarse a aditivos nocivos como el azúcar y la sal o al sabor uniforme de las comidas preparadas innecesariamente desde el principio.

5 alimentos para sustituir la carne

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Hasta qué punto es necesario que un niño reciba carne depende de su dieta total. La carne se da por su alto contenido en hierro y proteínas. Sin embargo, se puede reemplazar con otros alimentos siempre que el bebé continúe siendo amamantado. Durante el embarazo, el niño acumula reservas de hierro.

Nuestro plan de alimentación complementaria te muestra cómo introducir a tu bebé en su nueva dieta de una manera saludable y paso a paso. Y, por supuesto, el plan de alimentación complementario se basa en las recomendaciones de acción actuales del Centro Federal de Educación para la Salud. Si la introducción de las dos primeras papillas ha funcionado, puede continuar con la comida de frutas y cereales de la tarde. Esta comida complementaria completa de forma óptima la oferta de comida complementaria y también es muy práctica para una comida “rápida” para llevar. Cada comida incluye un componente que contiene vitamina C. Las papillas preparadas se pueden comprar como «menús para bebés» o «menús para jóvenes». Un «menú para bebés» significa una porción de 190 gramos.

Alimentación complementaria en los primeros 23 meses de vida

​​Es posible un mes de vida para la prevención de alergias, pero no se han probado. No existe una definición uniforme para el «destete dirigido por el bebé». Hasta ahora también ha faltado un concepto bien calculado y una prueba de seguridad.

El uso de «lentes» es práctico y están controlados para que sean bajos en contaminantes. Los frascos abiertos que no se hayan calentado pueden conservarse refrigerados durante dos días.

Rodajas de pepino o trozos de tomate también complementan la cena y son fáciles de triturar en la boca. Al principio solo hay leche, luego comida complementaria de la cuchara y finalmente tu pequeño simplemente come con la cena familiar.

Consejos para iniciar la alimentación complementaria de tu bebé

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